Veg ”kyckling”med färdig quinoa blandning.
Och sås på avokado, kvarg och vitlök. Det behöver inte vara svårare än så. 🙂
Pepp
Bikinidags! Ångest eller lycka?
Lets face it. Antalet kvinnor som gärna hoppar in i ett osmickrande ljus i ett trångt provrum med 18 olika bikinis i 3 olika storlekar med speglar från alla håll är och gillar det är nog försvinnande litet. Ett knep jag brukat använda är att köpa online och på postorder. Då kan man prova i … Läs mer
Nästan för bra för att vara sant!
Tänkte jag idag när jag åt min goda mättande pannkaka med bär och stevia strö till frukost. Jag äter pannkakor till frukost och kakor till kvällsmål OCH går ner i vikt!!! Ok, inte vanliga kakor men minmst lika goda, och jag äter lunch och mellanmål med mycket protein och lite kolhydrater och fett. Men enkelt … Läs mer
Minisemester!
Har inte uppdaterat bloggen på ett tag, sorry. Tog en långhelg med familjen i Stockholm. Härligt! Jag var lite orolig att jag skulle gå upp i vikt eftersom jag inte skulle träna och eftersom det skulle bli slarv med ätandet. Men döm om min förvåning när jag gått ner 6 hg och 1 cm i … Läs mer
En snabb uppdatering bara… :)))
Efter 8 dagar PT och diet: 6 hg ner och 3 cm mindre i midjan!
Första pt-passet!
Bröst och axlar var det idag. Oj! Aj! Jag fick ta lättare vikter än jag brukar. Kommer få problem att lyfta visselpipan till munnen på jobbet idag. Men kul! 🙂 Bilden ovan är min lunch. Gjorde mitt bästa att orka allt men lyckades inte riktigt. Lämnade en liten bit potatis. Nu måste jag hinna ett … Läs mer
Nu kör vi! :)
Detta är kvinnan som ska vara min PT i en månad framåt! Jag har fått både träningsupplägg och kostschema (mycket mat blir det!) och jag kommer att följa det stenhårt! 🙂 Så peppad! Följ mig gärna! 🙂
Lite tankar… En annan aspekt i det hela.
Jag har funderat lite på vad det är som driver mig i mitt tränade nu. Det behövdes inte alls så mycket tankemöda för att fatta att det är min struliga situation med annat i mitt liv just nu som är orsaken. Jag har en osäker anställning och jag arbetar inte särskilt mycket just nu. P g a … Läs mer
Vettigt!
Läste det här och tyckte det lät så himla vettigt att jag nu kontaktat denna kvinna för hjälp. Jag återkommer om detta när jag fått mer info! Ibland måste man få lite extra push! 🙂