Lets face it. Antalet kvinnor som gärna hoppar in i ett osmickrande ljus i ett trångt provrum med 18 olika bikinis i 3 olika storlekar med speglar från alla håll är och gillar det är nog försvinnande litet. Ett knep jag brukat använda är att köpa online och på postorder. Då kan man prova i … Läs mer
Tänkte jag idag när jag åt min goda mättande pannkaka med bär och stevia strö till frukost. Jag äter pannkakor till frukost och kakor till kvällsmål OCH går ner i vikt!!! Ok, inte vanliga kakor men minmst lika goda, och jag äter lunch och mellanmål med mycket protein och lite kolhydrater och fett. Men enkelt … Läs mer
Har inte uppdaterat bloggen på ett tag, sorry. Tog en långhelg med familjen i Stockholm. Härligt! Jag var lite orolig att jag skulle gå upp i vikt eftersom jag inte skulle träna och eftersom det skulle bli slarv med ätandet. Men döm om min förvåning när jag gått ner 6 hg och 1 cm i … Läs mer
Jag hade nog inte kunnat föreställa mig hur mycket som krävdes av mig när jag kontaktade denna PT ang träning och kost. Jag hade iofs ingen aning om att jag helt plötsligt skulle få en massa jobb vilket försvårar en hel del pga av den sortens jobb jag har. Jag har misslyckats att hålla mig … Läs mer
Här är två länkar till min PT online Susanna Backman. En om att dieta för hårt för länge och vad de kan förstöra för ämnesomsättningen! Samt en länk till mellismuffisen jag tipsade om i ett tidigare inlägg
Det är så typiskt! Efter att jag fått väldigt lite jobb och bestämde mig för att satsa på pt med extra träning och kostupplägg så får jag plötsligt väldigt mycket jobb och ”den stora stressen” infinner sig. 🙁 Jag har alltid så himla mycket att göra hemma med alla vardagsbestyr, och blir man då inringd … Läs mer
Efter 8 dagar PT och diet: 6 hg ner och 3 cm mindre i midjan!
Det här mina vänner är äppel och kanel proteinmuffins enl min pt Susanna Backmans recept. Mums!
Det här är vaniljpulvret jag använder till mina ”gottegrejer”. 😉 Ekologiskt rent vaniljpulver. Inget tillsatt.