← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Peppbloggen!

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Vettigt!

Läste det här och tyckte det lät så himla vettigt att jag nu kontaktat denna kvinna för hjälp. Jag återkommer om detta när jag fått mer info! Ibland måste man få lite extra push! 🙂

Bakslag…

Det tog mig 3 veckor att gå ner 1,6 kg. Den sista veckan gick jag bara ner 1 hg. Klart det känns okul med tanke på att jag faktiskt lägger ner mycket på det här. 🙁 Samtidigt bygger jag muskler och så lite förändringar i hg och mm hit eller dit är väldigt lätt att man … Läs mer

Uppdaterad morgonpannkaka!

Nu har jag fixat med min frukostpannkaka som tidigare var mer åt lchf hållet. Nu är den fortfarande gi men med mycket mindre fett. Trixet är att man stavmixar den så blir den fluffig och god. Alltså: * 2 stora eko-ägg * lite vatten * ca 1-2 msk fiberhusk/krossade phylliumfrön som är samma sak men … Läs mer

Föllsedag!

Idag fyller jag år. En himla massa! Men jag känner mig inte så och gör vad jag kan för att hålla mig fortsatt pigg och stark! Denna fina virtuella tårta fick jag av min syster idag på facebook. 🙂