Dexter kollar in mina kosttillskott. ;)
Det börjar sina i skåpet. Jag är en sucker för tillskott! Just nu har jag inte så många, använder bara Mivitotal Sport. Där finns allt jag behöver i näringsväg .
Paj på skärtorsdagen!
Så här smarrig såg den ut innan den åkte in i ugnen. Skalet är gjort på mandelmjöl och sedan är där soltorkade tomater, feta, bladspenat, skinka och basilika. 🙂
Låt dig inspireras!
Det är aldrig försent! http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/kroppochhalsa/article12391084.ab
Vegetarisk middag idag!
Qournbitar smaksatta med kycklingfond och wokgrönsaker till det. Kokosmjölk till det. 🙂
Middag
Det var skönt att gymma idag. Har ju gått två dagar sedan sist. Till middag blev det köttfärssås på nötfärs och Icas egna pastasås utan tillsatser. Hade i lite extra charlottenlök, vitlök, grön pesto en slurk vin. 😉 Till det matvete och sallad. Gött. 🙂 Gi-style.
Måndag och en ny fräsch vecka…
… att göra det bästa utav. 🙂 Hur går det? Själv känner jag mig otålig och vill ha resultat av att jag lagt i en högre växel. Samtidigt vet jag ju att det får ta den tid det tar. Idag jobbade jag 04.23 till ca 10.00. Sov 45 min när jag kom hem. Efter ett … Läs mer
Unna sig…
Igår kollade jag lite på skoj hur mycket extra kalorier det kan bli på en lördag. Jag vill säga att jag verkligen inte gjorde några större utsvävningar, satte lite guldkant bara. Resultat på ett ungefär: ca 1000 extra kalorier. Det kan vara en hjälp att tänka på hur mycket extra ganska lite gör. Så om … Läs mer
Lördagsvila.
Idag är jag trött, men det är ok. Tar det lugnt. Har lite träningsvärk också, främst i triceps och axlar/skuldror. Gött. 😉 även fast det är benen jag känner jag behöver träna mest. Förresten finns det jättebra substitut för socker så här en lördag. 😉 Stevia strö använder jag till lite allt möjligt. Ser ut … Läs mer