HIIT…
…står för ”HögIntensivIntervallTränings”. Har just varit på en sådan. Här är ett exempel på hur det kan gå till. Det räcker om du tittar 1,30 min. 😉 Vi kör bara 30 minuter så det blir inget kortisolpåslag och inget ”slitage” på binjurarna.
…står för ”HögIntensivIntervallTränings”. Har just varit på en sådan. Här är ett exempel på hur det kan gå till. Det räcker om du tittar 1,30 min. 😉 Vi kör bara 30 minuter så det blir inget kortisolpåslag och inget ”slitage” på binjurarna.