Rastlöst kvällsmys

När jag lämnade jobbet i dag kändes det rätt gött att veta att det vankades lite ledighet….på nåt sätt tror jag både vi och barnen kände av det….det var lite upp å ner idag.

Passade på att ge mig ner till gymbolaget å riva av ett träningspass medans Lillplutta hade en kompis hemma

Biceps & Triceps

Stående bicepscurls 3 set

Liggande press mot pannan 3 set

Sittande lutande bicepscurl m hantlar 3 set supersetades ihop med triceps med stång(omvänd, övr huvudet) i cable cross

Liggande biceps på bänk m stång i cable cross 3 set

Triceps med rep i cable cross 3 set

Träningen funkar bra, faktiskt riktigt bra men börjar känna mig lte sliten i bicepsfästena så kanske helgen borde bestå av iaf  LITE vila ifrån styrketräningen?

Trivs väldigt bra på Gymbolaget…så himla trevliga människor där…finns alltid nån man kan prata ihjäl oxå. Härlig blandning mellan seriöst tävlande och vanligt ”svenssons må bra” tränande….precis vad som behövs för å få en go stämning…..och jag, vilken ”kundgrupp” jag tillhör – jaa, det får ni själv räkna ut.

Kvällen har gått i rastlöshetens tecken och tillbringats med en ungefär lika rastlös dotter…hon, jag och en popcornskål.

Ha en underbart härlig helg – själv ska jag göra mitt bästa för å lyckas

//A