← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

21 juni 2010 vs 21 juni 2011

FÖR EXAKT 1 ÅR SEN:

DETTA SKREV JAG 21 juni – 2010:

 

 Kommentarer Skrivet av Annelie redigera

I dag är en ledsen dag…tänkt på det som varit, mitt gamla – det som präglat mig de senaste åren, som fått mig att tappa bort mig själv emellanåt..det jag försökt gömma, glömma å förtränga.

Jag är så ledsen att jag inte har gett av mig själv till er som står mig nära, er jag tycker om å er jag älskar…att jag inte gett av mig själv det ni såväl behövt å önskat. Jag är ledsen att jag bara vågat släppa in sådär ”lite lagom” och hela tiden skyddat mig lite…ifall att…Jag är ledsen att jag inte sagt vad jag tyckt, tänkt…önskat, vad jag vill å inte vill…vet inte riktigt varför men i min värld..i mitt tidigare liv..där funkade det inte så – där var det enklast att vara tyst å inte tycka och tänka…det gjorde minst ont, på flera sätt…jag vet att alla inte är som han men ibland går det inte ihop hos mig…det enklaste för mig var att bara vara tyst, glad och tacksam…det gjorde minst ont – på flera sätt…nu vet jag…jag kan tycka, tänka, ifrågasätta…å det gör inte ont…det är t om rätt skönt.

Jag vill våga dela med mig av mig själv…på alla sätt, släppa in och hänge mig fullt ut…å ge fullt ut….i mitt inre, i mitt hjärta, där ingen ser…där gör jag det….där vågar jag.

Jag vill tro på mig själv…på mitt liv, på min framtid. Jag vill berätta, prata, lyssna, jag vill öppna upp mig å låta dig…er…ni…ni som finns i mitt liv – jag vill låta er lära känna hela mig, även det jag gömt långt därinne nånstans i tryggt förvar…det som ingen nånsin skulle få veta…min hemlighet!

Är så ledsen att jag aldrig berättat, aldrig tvingat nån att lyssna, aldrig försökt få nån att förstå…å att jag aldrig låtit nån komma mig riktigt, riktigt nära…ledsen om jag sårat å gjort illa. Det har aldrig varit min mening, jag förstod inget annat än att skydda mig å dölja…hela tiden, i allt jag gjorde å allt jag sa..dölja, gömma å glömma..

Men nu vet jag..jag vill älska å bli älskad fullt ut…utan å skydda mig…jag vill våga…våga öppna upp å våga släppa in – fullt ut!

Mycket tårar idag…mycket ledsamhet men nångång måste det ut..en gång för alla..

Tog en fika med en vän idag…pratade inte jättemycket…men ändå ser jag – du vet..å du förstår..å du dömer inte..Tack för att du finns å tack för att du är min Vän…

I morgon är i morgon…en ny dag…å i då ska jag våga älska så det gör ont…näe förresten – Kärlek ska inte göra ont. Jag ska våga älska…älska med hela mitt hjärta.n100175970023552_9018

//A

 I DAG 1 ÅR SENARE – 21 JUNI 2011:
 
GYMET  06:30….helt sjukt egentligen men så ä´re
BENENS tur var det oxå…dessa jäkla ben och rumpa:0
BENPRESS…finns inget annat sätt å beskriva den på än FY FÄÄÄN!!
Vi körde ”bara” benpress idag..
sisådär 600 reps i olika positioner och vinklingar
 
Å efter det vänner…då gick jag vidare till nästa gym för ett intervallpass 45 min långt
Å efter det…!?
Mer död än levande tills jag fått min dusch 🙂 då återkom jag till livet igen…
 
Strulig som jag är med ordning och reda lyckades jag schabbla till träningen igår. Trodde jag bokat ett pass med min bästa PT….glad i hågen och laddad för ett pass fick jag ganska snart klart för mig att jag skulle komma i dag istället…försökte lite smidigt smita därifrån – lyckades inte! Han har fasen koll ÖVERALLT…i nästa steg för å komma undan smidigt föreslog jag själv att ”ett armpass kan jag köra”
MEN…
närå…det blev mage…kan i ärlighetens namn säga att jag kör nog inte mage mer än sisådär 3 ggr om året…(eller nåt sånt..)
*Magmaskin, långsamma 10 set á 7 reps
* Coreboll 3 set á 25 LÅÅÅNGA crunches
* Coreboll 3 set á 25 korta crunches
å det räckte för att få jordens träningsvärk i magen i dag kan jag lova.
today
//A