Proteinfluff

Avslutar den här braiga dagen med proteinfluff i min ensamhet 🙂 Jobbat kväll å kom hem för nån timme sen – ganska skönt att varva ner lite tillsammans med datorn innan sängdags.

Proteinfluff:

Jag brukar blanda ca 30 g kaseinprotein med ca 1 dl vtn(eller mjölk). Rör i hop och in i kylen. Låt stå ca en kvart därefter fyller jag på liiite vätska till och vispar det med elvist tills det blir riktigt fluffigt. In i kylen igen en stund….sen är det bara att äta och njuta 🙂

Jag föredrar ett kaseinpulver i chokladsmak för att få typ chokladpuddingstuket…

Gå in på www.fitnesspolaren och beställ du oxå! Uppge min rabattkoden ”LIFEOFANNELIE”