Dagens andra pass blev på http://www.gymbolaget.se/ Jag har såå svårt att välja gym – de gym jag kör på har alla nåt som jag fallit för.
På Gymbolaget har jag ”mina” tjejer,,,dom där tävlingsinriktade tjejerna. Där finns inget av den verkliga världen bland oss tjejer – tvärtom, här inspirerar man, pushar, stöttar och ger varandra cred. Självklart inte bara tjejer – men här är f*n det enda gymet där man liksom ”får” flexa och visa muskler och klämma & känna…asskön stämning! Blandningen mellan motionärer, unga, gamla, killar, tjejer, strongman och tävlingsfolk å alla är dom goa som bara den…
Sen har vi FRISK där jag oxå stortrivs…känns som jag ”kommit hem” där. Underbar personal, trevliga människor och en fantastisk anläggning. Helt klart det fräschaste gymet i stan. Kanonbra maskiner och vikter…dom lyxiga omklädningsrummen med olika sorters schampo/balsam, bodylotion, fön/plattång…ja, det finns nog fasen ALLT! T om handduk kan man lägga in på sin autogiro. Sol, bars och proteindrinkar kan man betala med sitt träningskort. Servicen och personalen och fräscheten är OSLAGBAR..
Sist men inte minst har vi nytillskottet EFC – jag trivs ju kanonbra där oxå, kände det redan första gången jag var där. Supertrevlig personal, superbra maskiner även här, fräsch och luftig anläggning och bäst av allt – den ligger ovan jord – det finns fönster och dagsljus…NÄRA hemmet…och här kan man helt enkelt inte glömma sitt gymkort, man loggar nämligen in ´med fingeravtryck..
MÅSTE MAN VÄLJA??
Kvällens pass: BRÖST:
3 set á 10-12 reps
*Snedbänk i smithmaskin
*Nedåtlutad bröstpress med hantlar
* Flyes i cc(uppifrån)
supersetat med
*Flyes i cc (nerifrån)
* Dips
Nu tar jag kväll och längtar till sommaren
Puss Finisar