Uppe tidigt i vanlig ordning. Det här med ålder och vakna tidigt – hur är det med det egentligen!? Börjar tro att det ligger nåt i det iaf…å när jag får sova kan jag inte sova å när jag måste upp då vill jag sova. *SUCK* störande som FAN!
Hur som…hunnit lite smått och gott iaf – träffat Frugan – hälsat på en ny bekantskap – hälsat på jobbet – tränat å ….det vanliga urtrista vardagsfixet.
Måttligt laddad för gymet men väl där så gick det KANONER:)
BENPASSET IDAG
10-12 REPS Á 3 SET
* KNÄBÖJ(4 SET)
* BENPRESS
* LIGGANDE LÅRCURL
SUPERSET MED
* SITTANDE BENSPARK
Inget maxpass direkt men kort och effektivt å bra energi så…jag klagar inte! sådär lagom bör i benen så nu bli´re sängläge å läsning…fick en bok av Mamma härom dagen ”Men vi knullar ju ändå inte” vad vet hon om mitt privatliv!?
Bjuder på en dagsformsbild före träningen
Gymbolagstjejer: känns omgivningen bekant? Har sett samma bakgrund på några andras
bilder;)