Härliga tisdag:)

 

En bättre dag än i går…much better:) Uppe före tuppen och bakade scones – denna gång proteinscones. Mötte upp bästa Leila på Nya Modefrisören, ”min” frisör och Denice Lundevall eller ”Robinson- Denice”. Vi åt frukost tillsammans innan Denice skulle fixa håret hos Leila.

Därefter mötte jag upp Frugan, gick på stan och lunchade tillsammans på Wayne´s. Mys:) För att sen ha en köpa-träningskläder-dejt-med bonussonen samt ett Mc Donald´s besök(only for him…)

….för att senare träningsdejta Marcus på www.studiofitness.se …tänkte först banga för jag hade småhuvudvärk men, ville inte behöva äta upp det i framtiden så…

 

RYGG stod på schemat:

Eftersom Marcus skötte upplägget behövde jag ”bara” träna helt enkelt…här är några av övningarna vi körde:

 

Tack M för ett sjukt jobbigt men KUL pass – let´s do it again!!

Hem och laddade om för ytterligare ett pass med Mannen…och nu BRÖST :

synd att säga att huvudvärken blev bättre men – genomförde iaf passet. Idag lägger jag mig med ett leende(och grym huvudvärk) nöjd och glad efter mycket input från härliga människor.

Hur sa du nu Marcus: Don´t use machines – become one!!