Jomenvisst, så är det – alla har vi ju olika läggning
. Skämt åtsido…siffror har alltid varit lite av min grej – iaf så länge jag tränat. Kg, kcal, distans, tid….på gott & ont men nu är jag iaf stolt ägare till en pulsklocka efter flera års ”jag ska köpa en pulsklocka” så fick jag en i födelsedagspresent
.
Idag var premiärturen – pulsklocka på, löparskorna på med mål Vidingsjöskogarna…uppvärmning i PW tempo 5 min för att sen öka tempot. körde intervall men något lugnare än vanligt då jag fortfarande är rejält snorig och täppt fortfarande efter veckans influensadipp…funkade över förväntan iaf…småduggade och relativt varm – perfekt väder
Väl hemma fixade jag frukost: en smoothie gjord på naturell youghurt, hallon, blåbär och proteinpulver i smaken påron/vanilj från Powerlabs Sport Nutrition – en macka(mitt egna hembakade, underbart goda valnötsbröd;)och kaffe förstås…MUMSIGT som fasen!!
Trycker på lite knappar på pulsklockan för att kolla mina fantastiska siffror
– det piper lite här å där! Letar fram instruktionsboken….FUCK!! Då har jag lyckats radera premiärpasset
….men det är fan jag i ett nötskal – får göra om å göra rätt i morgon istället!
Nu ska jag ha helg…först ett pass på gymet å sen lördagsmys
Ha en fin helg hörni och glöm inte att du…just du är värdefull!
PUSS…till er alla från mig
//