I går var igår och idag är idag…nya tag, blicka framåt och inte i backspegeln.

Igår var jag off och hade ingen lust alls att varken träffa människor eller bege mig till gymet men jag gjorde´t och AGAINST ALL ODDS…:

Det blev ett kanonbra pass:)

Bröst(m triceps) samt mage:

Bröstpress i maskin(olika bredd samt vinklingar)

Bänkpress(oxå olika bredd)

Flyes

samt

125 korta crunches på coreboll

125 långa crunches på coreboll

Efter det begav jag mig hemåt med mungiporna vid öronen istället för vid knäna:)

Han är inte bara PT ”min” Daniell utan även en god lyssnare/psykolog

TACK!

I dag ä´re nya tag på jobbet, träningen och i Livet

Heja, heja

//A