Daniell, min PT på http://www.ontarget4you.com/ tog med sig sin flickvän och drog till Hawaii – funderar på om han tog med sig min motivation oxå!? Har iaf tappat den nånstans..:( kanske inte bara ska anklaga Mr PT, kan oxå vara så att jag går i nån slags semesterlängtan…på lördag kl 12.20 lyfter vi iaf från Arlanda med destination Turkiet. I 2 hela veckor ska jag bara njuta av sol, värme, semester och familjen. Inte en matlåda ska fixas…bara LIVSNJUTNING!! (Kan man säga så..?)
I väntan på att semestern ska inträda så tänker jag försöka leta rätt på min motivation..i går var jag och hämtade min beställning från FITNESSPOLAREN.
Bli en FITNESSPOLARE du oxå! Du kan få hjälp med kostrådgivning, träningsupplägg och du kan köpa kläder och kosttillskott av högsta kvalité. www.fitnesspolarna.se
Lägg din beställning och uppge ”min” rabattkod: LIFEOFANNELIE och passa oxp på att ställ dina frågor till vår PT Ola helt GRATIS.
Blev iaf ett träningspass i helgen tillsammans med Darlingen
Axlar och triceps
4 set á 12-16 reps
*Stående militärpress
*Sittande axelpressar
trippelset tillsammans med
*Hantellyft åt sidan
trippelset tillsammans med
*Hantellyft framåt
*Baksida axlar i maskin
*Sittande tricepspress bakom huvudet
supersetat med
*Dips
*Kickbacks
Kollade på Big 4 igår, tyvärr fick jag rocka loss hemma i tv-soffan istället för i Gbg. Finns inga ord METALLICA <3
Ha en njutningsfull dag:)
//A
Hej!
Härligt med semester snart!! 🙂
Blir det tävling för dig i år?? 😉
Stor kram!
Hej tjejen!
Jo´rå…nu är vi i Turkiet å lever livets goda dagar. Ingen tävling i år…det här året ska jag träna som fän, må bra å försöka bli jäkligt snygg;)
KRAM