Även om vi hållt igång med träningen någorlunda under semestern så känns det jäkligt tungt att ta tag i ”det” livet igen…men ändå förväntansfullt och förbannat KUL helt enkelt.
Tredje semesterveckan närmar sig sitt slut…å även om vi nog hållt oss hyfsat på banan med både kost och träning så kan jag inte direkt påstå att jag känner mig särskilt hård i kroppen – snarare sådär lite smalfet…som en pommes typ
Hmm…skrev jag nyss att vi hållt oss hyfsat på banan??? jo´rå om man anser att ca 42 öl, lite vin, Baileys, vitt bröd och MÄNGDER med ost på 2 veckor är ”hyfsat”…
Men…nu ä´re snart andra bullar…1 vecka kvar på semestern sen….lustigt det där men jag har MYCKET lättare att få till kost & träningen när jag jobbar….då när man har bra mycket mindre tid knepig ekvation!!
Dagens träning
Rygg & Biceps(3 set á 20 reps)
*rodd uppifrån i maskin
*rodd i maskin
*T-bar
*scottcurl med stång
*Sittande lutande bicepscurl
*Liggande biceps i cc
Inte direkt nåt värstingpass men det här var veckans tredje pass å vi har kört 20 reppare för att komma i gång så smått….prova det om du aldrig gjort det – jobbigt som fään
en helt annan känsla än att köra tungt…
Den här sommaren har varit nyttig för mig…jag är lite sådär halvnojjig med att klä av mig…alltså på stranden å så..tycker det är lite jobbigt. Känner mig fruktansvärt avklädd, naken å blottad…men där borta i Turkiet – där var det ingenting. Konstigt!? Min känsla är att man är borta, känner typ ingen, klimat å miljö är annorlunda..nån mer som känt så?? Å helt plötsligt är det okej att ha på sig värsta minishortsen å en top som t om visar magen…å t om sätta sig å äta lunch i det…skulle ALDRIG ske här hemma. Sverigekläder och utlandskläder är två skilda saker…i min värld iaf.
//A