….och kanske samtidigt bli en YouTubestjärna
….http://www.fitnesspolaren.se/events.html *håller tummarna* passa samtidigt på att kolla runt lite på sidan och handla på dig lite inför höstens träningsperiod. Jag gör alltid så…handlar på mig nya proteinpulver, kreatin, preworkprodukter…å nått snyggt iklädväg SEN bär det iväg till gymet med ny inspiration och motivation. uppger du dessutom rabattkoden ”LIFEOFANNELIE” får du även rabatt på dina köp. GO SHOPPING:)
Ni som läste inlägget i morse såg att vågen stod på exakt 54 kg – sisådär en viktökning med 2-2,5 kg under semestern…å det är INTE muskler
…Mjuk å Gó ska bli STENHÅRD…haha, kul att jag tror på mig själv va. Nja…tänker iaf bli mindre mjuk.Yeah!!
KOSTEN IDAG:
Gröt med protein å hallon
Fullkornsmacka med äggvita
Kyckling & Ris
Keso och makaroner(före träning)
Proteindrink(efter träning)
Nötfärsbiffar & Potatis
Kaseinprotein
Hmm, en bekännelse – hade Frugan på besök på fm så jag bakade scones å bjöd på- vem kan motstå nybakta scones…inte jag 
inte hon heller
DAGENS TRÄNING: AXLAR
4 SET Á 20 REPS
*STÅENDE MILITÄRPRESS
*HANTELLYFT ÅT SIDAN supersetat med SHRUGS
*DRAG TILL HAKAN I CABLE CROSS
* BAKSIDA AXEL I MASKIN
Gick väl sisådär på passet idag…har så sjukt ont i rygg, nacke….ja, ända från huvudet ner i foten på vänstersida…igår och idag har vänstersidan typ domnat av emellanåt 
Blev sådär töntigt ledsen så jag fick springa å torka tårarna mellan seten – så FUCKING JÄVLA tråkigt/jobbigt när jag vill mer än kroppen vill. Men skam den som ger sig…kommer ju ny dag i morgon
