I dag har humöret verkligen pendlat- upp-å-ner-n er-å-upp…grisen gal i granens topp. Jo´rå…ungefär så har jag känt mig i dag.

5.45 satt jag å kollade på en film på youtube(ingen kan iaf anklaga mig för å sova bort dagarna) som David min ena son hade i uppgift från skolan å kolla…alltså – jag är såå jäkla stolt över honom att han börjat skolan efter några års frånvaro å nu har jag ju typ all tid i världen så jag tänkte kolla den oxå så vi tillsammans sen kunde diskutera den å reflektera kring den…vad filmen hette? HOME – http://youtu.be/jqxENMKaeCU….se den – en vacker å tänkvärd film om vår Moder Jord…

09.00 infann jag mig på FRISK å mötte upp Anna för ett ben & rumppass + mage…som såg ut enligt följande:

10-12 reps á 3 set

* Knäböj

* Benspark supersetat med  Liggande lårcurl

* Utfall i smithmaskin

* Benpress

                                                                         20 reps á 3 set

* Magmaskin(situps) supersetat med Sidolyft med hantel

Det gick förjäkla bra idag…känner redan hur träningsvärken är på G – LOVE IT

Aja, tar välan nya tag i morgon igen…snart sängdags. Börjar känna mig lite småtung i huvet å sådär lite halvlustig i halsen…men jag får fan inte bli sjuk…kommer DÖ i tristess då…