Det blir inte alltid som man tänkt sig

Jag fattar inte…har så jäkla svårt att komma i säng på kvällarna men nu börjar det dra ihop sig.

Fredagens träning blev inte alls som jag tänkt mig…klockan sprang iväg så därför bestämde jag mig för att sticka iväg till gymmet på fredagskvällen efter jobbet….bara det att när Lillplutta kom till mig på jobbet hade hon hög feber så jag fick ge mig iväg hem från jobbet lite innan jag skulle sluta. Att lämna henne febersjuk fanns inte på världskartan utan hem å åt Tacos(inte Lillplutta förstås) och sen kröp jag i säng tidigt med henne istället.

Men lördagkvällen spenderades på Gymbolaget och ett Biceps, Triceps & Magpass

TRICEPS

Smalbänk 3 set

Nedåtlutande triceps extensions m hantlar 3 set

Framåtlutande tricepsrepextensions 3 set

Dips

BICEPS

Scottcurl m brett grepp 3 set

Sittande lutande hantelcurl 3 set

Omvända skivstångscurl 3 set

MAGE

Crunches m viktplatta 3 set x max

Crunches i maskin 3 set

Ryska Twist 3 set

Passet gick snabbt som fanken…inte många att trängas med en lördagkväll runt 20-tiden. Känner mig viktmässigt ganska stark men däremot känns som om uthålligheten är typ 0…..längtar efter ett någorlunda väglag så jag kan börja med mina älskade morgonpromenader igen. Nåt av det bästa som finns att börja morgonen på…..ja, kanske finns NÅGOT som kan va aningens bättre då.

I dag söndag har jag hjälpt min kompis Annica att påbörja hennes flytt..vi bar köksbord, stolar och annat smått och gott ut genom porten 100 m nerför en backe till hennes nya bostad. Vi hann en hel del ikväll. Som tack ville Annica bjuda på pizza – och jag sa självklart JA. Men efter dieten märker jag att min mage blivit kanonkänslig…jag som alltid haft järnmage får väldigt lätt ont i magen och blir svullen så fort jag äter fet mat…har också märkt att jag blivit känslig för mjölkprodukter typ keso och kesella. Magont och svullnad. Tänkt jag skulle prova bara produkter som är laktosfria ett tag och se om jag märker nån skillnad.

Nu ä´re sängen och ladda för en ny jobb- och träningsvecka och på tisdag kommer min DARLING äntligen hem igen och då ska jag leva i Kärlekens tecken med min familj

//A