{"id":84,"date":"2010-02-23T00:15:00","date_gmt":"2010-02-23T00:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/metrobloggen.se\/Lifeofannelie\/?p=84"},"modified":"2010-02-23T00:15:00","modified_gmt":"2010-02-23T00:15:00","slug":"ibland_blir_det_som_man_tankt_sig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/2010\/02\/23\/ibland_blir_det_som_man_tankt_sig\/","title":{"rendered":"Ibland blir det som man t\u00e4nkt sig"},"content":{"rendered":"

\"\"….ingen sovmorgon h\u00e4r inte trots sportlov och allt. Nathalie skulle ha en kompis h\u00e4r s\u00e5 hon kom hem till oss redan strax efter 8\u00a0i morse. N\u00e4r tjejerna f\u00e5tt frukost och f\u00f6rsvunnit in p\u00e5 Nathalies rum konstaterade jag att jag var ganska \u00f6verfl\u00f6dig s\u00e5 jag laddade med Whey Isolate samt BCAA+ fr\u00e5n Proteinfabrikken<\/font> och begav mig till gymmet f\u00f6r ett pass.<\/p>\n

Underkropp, l\u00e5rdominant & mage <\/strong>stod p\u00e5 schemat idag:<\/p>\n

*Hacklift smal fotst\u00e4llning 5 set 10-12 st<\/p>\n

SUPERSET<\/font><\/p>\n

*Hacklift, grodst\u00e4lln.(f\u00f6tter ihop, kn\u00e4n ut\u00e5t) 4 set 12-15 st<\/p>\n

*Bulgariska splitb\u00f6j 4 set 12-15 st\/ben<\/p>\n<\/p>\n

*Utfall i smith\u00a03 set 10-12 st\/ben<\/p>\n<\/p>\n

*Benspark, f\u00f6tterna (ut\u00e5t 2 sek kontraktion) 2 set 15-20 st<\/p>\n

Mage skulle jag ocks\u00e5 k\u00f6rt var tanken men f\u00e5r spara det till i morgon…hmm, fattar inte – s\u00e5 fort det \u00e4r lite tight med tid s\u00e5 f\u00e5r magen st\u00e5 \u00f6ver\"\"….och jag som har dr\u00f6mmen om en schysst mage.\u00a0En ekvation som inte riktigt g\u00e5r ihop…<\/p>\n

Varit en bra dag p\u00e5 jobbet…k\u00e4nns s\u00e5 sk\u00f6nt att ge sig iv\u00e4gil jobbet n\u00e4r man hunnit tr\u00e4na och \u00e4ta. F\u00f6r att mina dagar ska bli bra och f\u00f6r att jag inte ska\u00a0falla in i ”spelaringenrollvadellerhurjag\u00e4terallt\u00e4rredanf\u00f6rst\u00f6rts\u00e5jagforts\u00e4tterlitetill” – t\u00e4nket s\u00e5 finns ingen b\u00e4ttre start f\u00f6r mig \u00e4n tr\u00e4ning p\u00e5 morgonen. Men nu l\u00e4ngtar jag sjuuuuuukt mycket efter att f\u00e5 dra p\u00e5 gympadojjorna och b\u00f6rja mina morgonpromenader runt \u00e5n….<\/p>\n

\"\"<\/div>\n

I morgon \u00e4r det tr\u00e4ning @ Gymbolaget med Darlingen\"\"\u00a0Tjoho…brukar g\u00e5 riktigt bra…kan nog bero p\u00e5 att han har v\u00e4rldens absolut s\u00f6taste tr\u00e4ningsrumpa som jag har sv\u00e5rt att l\u00e5ta bli\"\".<\/p>\n

God natt p\u00e5 er<\/p>\n

\/\/A<\/p>\n

\n<\/p>\n

<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

….ingen sovmorgon h\u00e4r inte trots sportlov och allt. Nathalie skulle ha en kompis h\u00e4r s\u00e5 hon kom hem till oss redan strax efter 8\u00a0i morse. N\u00e4r tjejerna f\u00e5tt frukost och f\u00f6rsvunnit in p\u00e5 Nathalies rum konstaterade jag att jag var ganska \u00f6verfl\u00f6dig s\u00e5 jag laddade med Whey Isolate samt BCAA+ fr\u00e5n Proteinfabrikken och begav mig … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9957,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9957"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/anneliebjork\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}