Idag blev det bara konditionsträning, ingen styrka förutom mina squats! 140 stycken och jag älskar att min kropp verkligen börjar ändras nu som jag ser det och jag tyckte min kropp såg bra ut innan men nu känner jag bara WOW, haha börjar bli ganska stark också det känns super bra att verkligen köra all … Läs mer
Nu har jag fått i mig lite middag, brukar inte äta så mycket till middag faktiskt utan fokuserar mera på att äta en ordentlig frukost och lunch för jag tycker det är viktigare sen ser man mer resultat om man äter en lättare middag 🙂 Och man vill ju se resultat för att få motivationen … Läs mer
Hur går egentligen min squatchallenge? Det går faktiskt super bra, imorgon är det dags att köra 140 st och det klarar jag lätt! det jag farar för är när det når sitt slut då ska jag upp mot 200 sqauts liksom men går som det går huvudsaken är att jag kämpar på! Efter de är … Läs mer
Avslutar dagens träningspass med en skön avslappnande stund i soffan med en härlig ansiktsmask och gör mig redo inför dagens härligheter 😉 Dock är inte all träning klar blir en till PW fast lite senare men nu ska jag bara relaxa och vänta in pojkvännen så vi kan fixa lite lunch tillsammans så mysigt! ♥ … Läs mer
Och även idag börjar jag min morgon med ett härligt tränings pass, ska strax gå ut och gå en pw sen har jag planerat att springa lite idag får se hur det blir med det eller om det bara blir styrka och måste ju göra mina 135 squats idag med 🙂 hihi Har faktiskt tagit … Läs mer
Och jag har redan hunnit med ett jobb pass, och nu väntar lite träning innan det är okej för mig att slappna av haha dagens träning kommer bestå utav en lååååång PW samt 105 st squats, gaash mina ben är redan slut men bara kämpa på hihi eller vad säger ni? who dosent want a … Läs mer
Godmorgon babes! Nu har jag äntligen fått lov, har ni också hunnit fååt det ? Och första lovet på länge som jag inte har något jobb inplanerat så ni kan räkna med en bra update nu och mycket inspiration 🙂 Men nog om det, började morgonen med en rejäl frukost som jag även fick på … Läs mer
jag älskar känslan efter en riktigt bra träning, dock kan det kännas väldigt svårt att väl ta sig ut och träna i know men tänk på efter träningen vad ni kämpar för och man kan gärna sätta upp massa inspo bilder det hade jag tänkt göra när jag köper te.x ny kalender så köper jag … Läs mer
Tänkte tipsa er om en tränings rutin som får er att bränna 100 kalorier, sen kan man ju alltid välja själv hur många repitioner utav denna träning man vill göra och därefter bestämma om man vill bli av med 500 eller 1000 kalorier, kööör bara 🙂 *Jogga på stället i 1 minut * Korshopp i … Läs mer