{"id":826,"date":"2013-11-02T13:17:31","date_gmt":"2013-11-02T12:17:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/?p=826"},"modified":"2013-11-02T13:17:31","modified_gmt":"2013-11-02T12:17:31","slug":"forhindra-host-depressionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/2013\/11\/02\/forhindra-host-depressionen\/","title":{"rendered":"F\u00f6rhindra h\u00f6st depressionen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>M\u00e5nga f\u00e5r oftast en mindre depression n\u00e4r m\u00f6rkret<br \/>\noch h\u00f6sten kommer smygandes, m\u00e5nga f\u00e5r lindrigare men n\u00e5gra f\u00e5r<br \/>\n\u00e4ven en extrem depression och jag har sj\u00e4lv varit d\u00e4r d\u00e5 jag \u00e4r en<br \/>\nm\u00e4nniska som \u00e4lskar solen, liksom s\u00e5 fort solen \u00e4r framme \u00e4r jag<br \/>\nlycklig no matter what och det finns nog folk som k\u00e4nner likadant<br \/>\nsom mig, men nu har jag ju faktiskt klarat mig utan att f\u00e5 denna<br \/>\nh\u00f6st depression s\u00e5 t\u00e4nkte tipsa er lite om hur jag faktiskt klarat<br \/>\ndet och hur ni kan klara er ifr\u00e5n detta \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n<p>*<strong>TR\u00c4NA\/UT&amp;G\u00c5 <\/strong>Kanske simpelt<br \/>\nmen v\u00e4ldigt nyttigt och g\u00f6r mycket, bara en halvtimmes promenad i<br \/>\ndagsljuet g\u00f6r satt man orkar mycket mera och tr\u00e4ning och motion \u00e4r<br \/>\naldrig d\u00e5ligt:)<br \/>\n*<strong>TA FRAM DOM BRA SIDORNA<br \/>\n<\/strong>med h\u00f6sten s\u00e5 som s\u00e4tt er (du med kompisar, eller du<br \/>\nmen partner, eller med familjen) under en filt med en h\u00e4rlig film<br \/>\noch t\u00e4nd ljus s\u00e5nt \u00e4r riktigt h\u00e4rligt och mysigt och kanske g\u00f6r<br \/>\nn\u00e5gon varm kopp med choklad eller n\u00e5got lyxigt gott \ud83d\ude42<br \/>\n*<strong>SKRATTA MERA <\/strong>ja det s\u00e4ger ju sig<br \/>\nsj\u00e4lvt ,men umg\u00e5s med folk som f\u00e5r dig att skratta och dig att m\u00e5<br \/>\nbra det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt d\u00e5 att man ska kunna skratta mycket \ud83d\ude00<br \/>\n<strong>*HITTA GULDKANTERNA <\/strong>i vardagen, det<br \/>\nkan vara v\u00e4ldigt jobbigt att g\u00e5 upp tidigt n\u00e4r det redan \u00e4r m\u00f6rkt<br \/>\noch komma hem n\u00e4r det ocks\u00e5 \u00e4r m\u00f6rkt men f\u00f6rs\u00f6k d\u00e5 hitta dagens sm\u00e5<br \/>\nguldkanter och p\u00e5minn dig sj\u00e4lv om dessa \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/files\/2013\/11\/Bild-2013-10-31-kl.-20.16-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-839\" title=\"Bild 2013-10-31 kl. 20.16 #2\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/files\/2013\/11\/Bild-2013-10-31-kl.-20.16-2-680x453.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"453\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/files\/2013\/11\/Bild-2013-10-31-kl.-20.16-2-680x453.jpg 680w, https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/files\/2013\/11\/Bild-2013-10-31-kl.-20.16-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/files\/2013\/11\/Bild-2013-10-31-kl.-20.16-2.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e5nga f\u00e5r oftast en mindre depression n\u00e4r m\u00f6rkret och h\u00f6sten kommer smygandes, m\u00e5nga f\u00e5r lindrigare men n\u00e5gra f\u00e5r \u00e4ven en extrem depression och jag har sj\u00e4lv varit d\u00e4r d\u00e5 jag \u00e4r en m\u00e4nniska som \u00e4lskar solen, liksom s\u00e5 fort solen \u00e4r framme \u00e4r jag lycklig no matter what och det finns nog folk som k\u00e4nner &#8230; <a title=\"F\u00f6rhindra h\u00f6st depressionen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/2013\/11\/02\/forhindra-host-depressionen\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om F\u00f6rhindra h\u00f6st depressionen\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5707,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11],"tags":[],"class_list":["post-826","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-daily-life","category-pepp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5707"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/antonianoaksson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}