Imorse hade jag en dipp. Jag började morgonen med att oroa mig, skapa stress- och orosmoment, spann vidare på dessa och stressen blev vara värre, värre och värre. Bra start på dagen? Nej. Faktiskt helt onödigt och mycket av det jag oroade mig för låg både utanför min makt och påverkan.
Jag hade till och med mediterat på morgonen, jag verkligen kände att jag behövde det direkt när jag klev upp på morgonen och det hjälpte sisådär i 30 min och så var jag där igen.. Stressad över att inget hände, att jag inte kan röra på mig och träna så mycket som jag vill m.m. Lite fängslad i min egna kropp, till vilken nytta? Helt onödigt och sjuk utmattande. Det slutade med att jag satt i soffan med min sambo och gnällde på honom (?!), som att det är hans fel? Jag drog på mig offerkoftan, höll i den hårt och tyckte synd om mig själv.. Vaaaaarför är det inte som jag tänkt och föreställt mig att det ska vara?
Föreställningar och tankar som vi skapar om verkligheten och omgivningen kan sätta stopp för lyckan.
Efter att ha tyckt synd om mig själv i några minuter så blev jag förbannat trött på mig själv. Är det så här jag vill vara? Nej. Jag reste mig upp från soffan och sa till min sambo: Nä nu skiter jag i det här, hörs! Förklarade snabbt och kärleksfullt påvägen in till duschen att jag inte längre tänkte vara nere. SÅ jag ställer mig i duschen, föreställer mig att det varma vattnet får all negativ energi att rinna av mig samtidigt som jag kör Sedona metoden. En underbar metod!
Här som i många andra fall var det också bra att använda tankemetoden Fake it til you make it! Jag satte sedan igång peppande musik, fixade i ordning mig, dansade lite stelt till musiken och mosade in tanken att Jag är glad, shit va kul allt är! Det funkade, ibland måste man anstränga sig mer och ibland mindre men allt handlar om att uppmärksamma sina tankar och förstå när man är påväg ner i det vidriga träsket, och vänd innan det förändrar skepnad till kvicksand..Utmaning? Ja. Lätt till sin början? Nej. Värd det? Helt klart!
Du är inte dina tankar, du Väljer dina tankar.
SE FILMEN: Letting Go (https://www.youtube.com/watch?v=psBuPo1ez0M)
EN MÅSTE FILM OM DU VILL UTVECKLAS SOM PERSON OCH UPPLEVA ETT LYCKLIGARE LIV. Filmen handlar om Sedona metoden, en metod som handlar om att släppa taget om det som du upplever är i vägen för din lycka. Tro mig det kommer vara en Aha-upplevelse!
Kommentarer är stängda.