Onödiga och invanda negativa tanke-och beteendemönster, grymt dryga men ack så vi klamrar oss fast vi dom… Lite ”My precious” varning över det hela..
Att bryta onödiga och negativa tanke-och beteende mönster gör oss bara gott. Kanske har man ett beteendemönster där man så fort man börjar få känslor för en person förvandlas från självsäker och trygg person till en osäker och nojig. Man sitter och tänker: Kommer han/hon lämna mig? Borde jag höra av mig nu? Borde jag säga det här? Osv.. Eller tvärtom, drar man sig ur och ständigt hittar fel: ”Nej han/hon har jämt rosa strumpor på sig.” Onödiga skit saker. Ren oro, ren frustration, stress och missnöje.. Varför vill vi så himla gärna klamra oss fast vid detta elände? Tycker vi att det är kul att straffa oss själva och må dåligt?
Självklart är dessa tankar helt jävla onödiga och de får oss varken att må bra eller att hamna i positiva situationer. Be de onödiga tankemönstren och beteende mönstren att dra, du behöver dom inte. “Men det är inte så lätt, man kan ju inte bara förändra sig sådär”. Nej det är inte lätt men vore det inte underbart att slippa dom? Vill du bli en person med inre harmoni och balans så finns det inga genvägar, det kräver ansträngning.
Det jag brukar köra på:
Sedona metoden – Får tankarna att försvinna.
Uppmärksamma tanke-och beteende mönster – Medveten om det som händer gör mycket.
Meditera – Avslappning, granskning av sig själv. Lyssna till ditt inre och till dina guider.
Det finns en massa saker som man kan göra, frågan är bara vad som passar dig.
Ta hand om dig istället för att plåga dig själv.
