Förr har jag varit en riktig kalendermosare, jag har haft en vana att mosa in en massa aktiviteter i min kalender så det blir smock fullt! Detta har inneburit noll tid för att reflektera över vad jag gjort och mindre njuta av vad jag gör i stunden. Detta handlar främst om de roliga aktiviteterna jag blir bjuden på och jag har jag gjort allt i min makt för att inte missa något, fast det är precis vad jag gjort. Jag har missat det roliga genom att inte ta mig tid att lägga fokus och uppmärksamma det roliga jag gjort i stunden. Fokuset har istället mer varit: ”när jag är klar med det här ska jag göra det här.”, ”vad är nästa sak i kalendern?”, ”ligger jag rätt i tiden i min kalender”. Ähh fan va jag slösat bort glädje och tid genom det..
Kan vara en av anledningarna till varför jag är här jag är idag… Jag har inte tagit mig tid att reflektera över det jag gjort och inte njutit av stunden. Jag har med det inte heller tagit del av det roliga fullt ut. Jag har bokat och bokat in i kalendern så att det blir fullt av saker att göra för att sedan springa igenom allt utan reflektion och fokus. Som tur inser jag nu mitt beteende och att det är inte så jag vill leva. Jag vill leva ett liv där jag tar mig tid till att njuta av det jag gör, just nu. Utan stress. Denna stress tar bort det roliga och även möjligheten att njuta av det vi gör här och nu.
Men det har också skett även om jag haft tid och inte haft något inbokat så har jag inte heller reflekterat och uppmärksammat det jag gjort, tackat mig själv för att jag har tagit mig tid att träna, träffa kompisar, sprungit ett ärende etc. Man behöver tacka sig själv oftare för det man gör både för sig själv och andra. Man behöver vara i stunden och tacka sig själv över det man precis gjort. Som nu till exempel, jag blev precis klar med att packa ner mina kläder inför flytten. Under packandet la jag full fokus på att jag packade och gjorde det med glädje, efteråt jag stod en stund och tittade på kartongerna och tackade mig själv. Mitt minne blir bättre av att jag gör det, jag kommer mycket bättre ihåg vad jag gjort och jag blir absolut gladare och lugnare av det.
