Jag har varit periodare. Jag har varit periodare när det gäller hälsosamkost, dieter, träningsformer, mindfullness… You name it! Det finns så sjukt många tips och sätt man ska leva på .. Vilken ska jag välja? Ett rent virr varr med olika sätt att leva på. Tar det inte slut? Tyvärr så tror jag inte det, skönhetsbranschen, läkemedelsbranschen, staten, företag osv, ja många tjänar pengar på det.
Efter 10 års tid av ”testperiod” av alla slags träningsformer, koster och dieter har jag kommit fram till att allt handlar om att hitta balans. Att hitta balans i sitt liv där man kommer ifrån perioderna och istället hittar ett hållbart sätt att leva. Detta är självklart olika och det gäller att utgå från sig själv, vilken träningsform man tycker är kul, vilken träningsform och kost man mår bra av, scanna sin kropp, så man hittar en livsstil istället för en tillfällighet. Det är som att hitta sig själv, hitta vad man tycker är kul om det nu är kickboxning, dans eller yoga. Eller man kanske älskar flera träningsformer, skit samma, gör det som du tycker är kul sen är det strunt samma vad det är (förutsatt att det är bra för dig). Fokusera på det som är kul och gynnar just din kropp! Bygga utifrån det som är bra för just DIG. Hur kommer jag fram till det? Testa.. tyvärr det finns inga genvägar. Testa och utgå ifrån din kropp. Självklart finns det tips och råd man kan få genom vänner, familj, bekanta och Google. Det finns en hel uppsjö. Men fastna inte i någon trend. Fastna i det du mår bra av och känner fungerar för just dig. Jag har hittat Ayuvreda. Jag älskar att man i Ayurveda utgår från sin kroppstyp, egenskaper, sinne osv och hittar ett sätt att leva på. Ingen är likadan, alla reagerar och får inte samma resultat av samma mat, träning osv. Alla är vi olika och det är också det som är så vackert.
Utifrån just din kropp, ditt sinne, dina tankar, din intuition och dina intressen bygger du upp din livsbalans, en balans håller och som du under hela ditt liv kan och vill hålla dig till.
