{"id":215,"date":"2015-04-02T17:04:23","date_gmt":"2015-04-02T15:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/?p=215"},"modified":"2015-04-02T17:11:07","modified_gmt":"2015-04-02T15:11:07","slug":"tva-nya-rutiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/04\/02\/tva-nya-rutiner\/","title":{"rendered":"Tv\u00e5 nya rutiner"},"content":{"rendered":"<p><strong>Den h\u00e4r veckan har jag b\u00f6rjat med tv\u00e5 nya rutiner,<\/strong> <strong>ena rutinen \u00e4r att g\u00e5 fram och tillbaka till jobbet<\/strong>. F\u00f6rsta morgonen n\u00e4r jag skulle g\u00e5 till jobbet, var det kallt och regnade lite sm\u00e5tt, var inte ett dugg sugen p\u00e5 att g\u00e5 dels pga regnet och dels f\u00f6r att jag trodde jag skulle vara helt slut n\u00e4r jag kom fram till jobbet. Men jag satte p\u00e5 mig mina snart utslitna promenadskor, mina h\u00f6rlurar med reggaemusik och en stadiump\u00e5se ena i och handv\u00e4skan i den andra handen. Det gick \u00f6verraskande bra, visserligen f\u00f6r\u00e4ndrades inte v\u00e4dret men jag m\u00e5dde riktigt bra av att g\u00e5 och jag var inte alls lika tr\u00f6tt som jag trodde jag skulle vara. Diagnosen som jag har inneb\u00e4r bland annat att man f\u00e5r s\u00e4mre kondition och muskelf\u00f6rsvagning, och h\u00e4r m\u00e4rkte jag hur mkt b\u00e4ttre min kondis och muskelstyrka blivit.\u00a0<strong>Den andra rutinen (kanske ingen rutin men ngt nytt) \u00e4r att jag b\u00f6rjat med \u00e4r att jobba 75%.<\/strong> I och med att jag fick diagnosen har jag blivit sjukskriven och jag har g\u00e5tt nu fr\u00e5n att vara sjukskriven 100% till 25%, det k\u00e4nns att det \u00e4r en utmaning men n\u00e5got som jag absolut k\u00e4nner mig redo f\u00f6r. Vad jag d\u00e4remot inte klurat ut \u00e4n \u00e4r hur jag ska f\u00e5 in lika mkt yoga i min vardag som jag tidigare haft vid 50%. :\/<\/p>\n<p><strong>Efter jag f\u00e5tt diagnosen har mina prioriteringar blivit annorlunda,<\/strong> jag har f\u00f6rst\u00e5tt att kroppen som vi f\u00e5tt \u00e4r n\u00e5got vi m\u00e5ste ta hand om och v\u00e5rda. Oftast v\u00e5rdar vi inte oss sj\u00e4lva som vi skulle v\u00e5rda andra, det har ialf inte jag gjort. Nu \u00e4r det annorlunda, jag \u00e4r inte helt d\u00e4r \u00e4n men jag \u00e4r absolut p\u00e5 v\u00e4g mot r\u00e4tt riktning.<\/p>\n<p>NU \u00e4r de p\u00e5sk, <strong>GLAD P\u00c5SK P\u00c5 ER ALLA<\/strong>!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/IMG_1600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-216 alignleft\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/IMG_1600-755x1007.jpg\" alt=\"IMG_1600\" width=\"321\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/IMG_1600-755x1007.jpg 755w, https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/IMG_1600-224x300.jpg 224w, https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/IMG_1600.jpg 974w\" sizes=\"auto, (max-width: 321px) 100vw, 321px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/593f25a913420d039fc240206f9b5aee.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-219 alignright\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/593f25a913420d039fc240206f9b5aee.jpg\" alt=\"593f25a913420d039fc240206f9b5aee\" width=\"388\" height=\"406\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Den h\u00e4r veckan har jag b\u00f6rjat med tv\u00e5 nya rutiner, ena rutinen \u00e4r att g\u00e5 fram och tillbaka till jobbet. F\u00f6rsta morgonen n\u00e4r jag skulle g\u00e5 till jobbet, var det kallt och regnade lite sm\u00e5tt, var inte ett dugg sugen p\u00e5 att g\u00e5 dels pga regnet och dels f\u00f6r att jag trodde jag skulle vara &#8230; <a title=\"Tv\u00e5 nya rutiner\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/04\/02\/tva-nya-rutiner\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tv\u00e5 nya rutiner\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10434,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-215","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}