{"id":223,"date":"2015-04-03T19:56:15","date_gmt":"2015-04-03T17:56:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/?p=223"},"modified":"2015-04-03T19:56:15","modified_gmt":"2015-04-03T17:56:15","slug":"nykterhet-i-fyra-manader","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/04\/03\/nykterhet-i-fyra-manader\/","title":{"rendered":"Nykterhet i fyra m\u00e5nader"},"content":{"rendered":"<p>Sedan jag blev sjuk i december har jag fram tills f\u00f6r en vecka sedan varit nykter, dvs i fyra m\u00e5nader. (Stolt \ud83d\ude42 ) \u00a0Jag best\u00e4mde mig n\u00e4r jag blev sjuk f\u00f6r att inte belasta kroppen mer \u00e4n vad den redan var belastad med och har d\u00e4rf\u00f6r h\u00e5llit mig nykter. Det har slagit mig hur otroligt mycket tid som f\u00f6rst\u00f6rs av att man \u00e4r bakis p\u00e5 helgerna. \u00c4r man nykter (men \u00e4nd\u00e5 g\u00e5r ut) vaknar man hyfsat tidigt och g\u00e5r upp och hittar p\u00e5 n\u00e5 kul. Man tar del av dagen med energi och gl\u00e4dje till skillnad fr\u00e5n n\u00e4r man \u00e4r bakis, d\u00e5 samma dag inte blir de samma med sm\u00e5\u00e5ngest, dehydrering och tr\u00f6tthet.<\/p>\n<p>Anledningen till varf\u00f6r jag tar upp det just idag \u00e4r f\u00f6r att jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 fyra m\u00e5nader \u00e4r bakis. Inte fruktansv\u00e4rt bakis, absolut inte d\u00e5 jag hunnit med en del \u00e4nd\u00e5 (varit p\u00e5 stan och fikat med en v\u00e4n), men tillr\u00e4ckligt d\u00e5 jag vaknade imorse, inte alls fylld med energi och lycka utan snarare hunger, uttorkning och hj\u00e4rtklappning.<\/p>\n<p>Det jag har f\u00e5tt en p\u00e5minnelse om \u00e4r att inte dricka s\u00e5 mycket d\u00e5 jag \u00e5terigen upplevt hur mkt det p\u00e5verkar dagen\/dagarna efter och \u00e4ven hur kroppen m\u00e5r. Kroppen m\u00e5r inte optimalt idag.. \u00c4r stel och det v\u00e4rker lite h\u00e4r o var. S\u00e5 med det sagt ska jag ta hand om min kropp genom att inte dricka h\u00e4stm\u00e4ngder n\u00e4r jag v\u00e4l g\u00f6r det, v\u00e4lja mina tillf\u00e4llen och v\u00e4lja r\u00e4tt alkohol.<\/p>\n<p>Nu ska jag titta p\u00e5 film med sambon \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/Do-something-for-your-future-self.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-224\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/Do-something-for-your-future-self.jpg\" alt=\"Do-something-for-your-future-self\" width=\"521\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/Do-something-for-your-future-self.jpg 744w, https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/04\/Do-something-for-your-future-self-294x300.jpg 294w\" sizes=\"auto, (max-width: 521px) 100vw, 521px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sedan jag blev sjuk i december har jag fram tills f\u00f6r en vecka sedan varit nykter, dvs i fyra m\u00e5nader. (Stolt \ud83d\ude42 ) \u00a0Jag best\u00e4mde mig n\u00e4r jag blev sjuk f\u00f6r att inte belasta kroppen mer \u00e4n vad den redan var belastad med och har d\u00e4rf\u00f6r h\u00e5llit mig nykter. Det har slagit mig hur otroligt &#8230; <a title=\"Nykterhet i fyra m\u00e5nader\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/04\/03\/nykterhet-i-fyra-manader\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Nykterhet i fyra m\u00e5nader\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10434,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}