Imorse hade jag en dipp. Jag b\u00f6rjade morgonen med att oroa mig, skapa stress- och orosmoment, spann vidare p\u00e5 dessa och stressen blev vara v\u00e4rre, v\u00e4rre och v\u00e4rre. Bra start p\u00e5 dagen? Nej. \u00a0Faktiskt helt on\u00f6digt och mycket av det jag oroade mig f\u00f6r l\u00e5g b\u00e5de utanf\u00f6r min makt och p\u00e5verkan.<\/p>\n
Jag hade till och med mediterat p\u00e5 morgonen, jag verkligen k\u00e4nde att jag beh\u00f6vde det direkt n\u00e4r jag klev upp p\u00e5 morgonen och det hj\u00e4lpte sis\u00e5d\u00e4r i 30 min och s\u00e5 var jag d\u00e4r igen.. Stressad \u00f6ver att inget h\u00e4nde, att jag inte kan r\u00f6ra p\u00e5 mig och tr\u00e4na s\u00e5 mycket som jag vill m.m. Lite f\u00e4ngslad i min egna kropp, till vilken nytta? Helt on\u00f6digt och sjuk utmattande. Det slutade med att jag satt i soffan med min sambo och gn\u00e4llde p\u00e5 honom (?!), som att det \u00e4r hans fel? Jag drog p\u00e5 mig offerkoftan, h\u00f6ll i den h\u00e5rt och tyckte synd om mig sj\u00e4lv.. Vaaaaarf\u00f6r \u00e4r det inte som jag t\u00e4nkt och f\u00f6rest\u00e4llt mig att det ska vara?<\/p>\n
F\u00f6rest\u00e4llningar och tankar \u00a0som vi skapar om verkligheten och omgivningen kan s\u00e4tta stopp f\u00f6r lyckan.<\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n Efter att ha tyckt synd om mig sj\u00e4lv i n\u00e5gra minuter s\u00e5 blev jag f\u00f6rbannat tr\u00f6tt p\u00e5 mig sj\u00e4lv. \u00c4r det s\u00e5 h\u00e4r jag vill vara?\u00a0Nej. Jag reste mig upp fr\u00e5n soffan och sa till min sambo: N\u00e4 nu skiter jag i det h\u00e4r, h\u00f6rs! F\u00f6rklarade snabbt och k\u00e4rleksfullt p\u00e5v\u00e4gen in till duschen att jag inte l\u00e4ngre t\u00e4nkte vara nere. S\u00c5 jag st\u00e4ller mig i duschen, f\u00f6rest\u00e4ller mig att det varma vattnet f\u00e5r all negativ energi att rinna av mig samtidigt som jag k\u00f6r Sedona metoden. En underbar metod!<\/p>\n H\u00e4r som i m\u00e5nga andra fall var det ocks\u00e5 bra att anv\u00e4nda tankemetoden\u00a0Fake it til you make it<\/em>! Jag satte sedan ig\u00e5ng peppande musik, fixade i ordning mig, dansade lite stelt till musiken och mosade in tanken att Jag \u00e4r glad, shit va kul allt \u00e4r! Det funkade, ibland m\u00e5ste man anstr\u00e4nga sig mer och ibland mindre men allt handlar om att uppm\u00e4rksamma sina tankar och f\u00f6rst\u00e5 n\u00e4r man \u00e4r p\u00e5v\u00e4g ner i det vidriga tr\u00e4sket, och v\u00e4nd innan det f\u00f6r\u00e4ndrar skepnad till kvicksand..Utmaning? Ja. L\u00e4tt till sin b\u00f6rjan? Nej. V\u00e4rd det? Helt klart!<\/p>\n Du \u00e4r inte dina tankar, du V\u00e4ljer dina tankar.<\/em><\/strong><\/p>\n SE FILMEN: Letting Go<\/a>\u00a0(https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=psBuPo1ez0M)<\/p>\n EN M\u00c5STE FILM OM DU VILL UTVECKLAS SOM PERSON OCH UPPLEVA ETT LYCKLIGARE LIV<\/strong>. Filmen handlar om Sedona metoden, en metod som handlar om att sl\u00e4ppa taget om det som du upplever \u00e4r i v\u00e4gen f\u00f6r din lycka. Tro mig det kommer vara en Aha-upplevelse!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imorse hade jag en dipp. Jag b\u00f6rjade morgonen med att oroa mig, skapa stress- och orosmoment, spann vidare p\u00e5 dessa och stressen blev vara v\u00e4rre, v\u00e4rre och v\u00e4rre. Bra start p\u00e5 dagen? Nej. \u00a0Faktiskt helt on\u00f6digt och mycket av det jag oroade mig f\u00f6r l\u00e5g b\u00e5de utanf\u00f6r min makt och p\u00e5verkan. Jag hade till och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10434,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-42","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}