{"id":48,"date":"2015-01-11T17:31:43","date_gmt":"2015-01-11T16:31:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/?p=48"},"modified":"2015-01-11T20:32:31","modified_gmt":"2015-01-11T19:32:31","slug":"hitta-din-livsbalans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/01\/11\/hitta-din-livsbalans\/","title":{"rendered":"Hitta din livsbalans"},"content":{"rendered":"<p><strong>Jag har varit periodare<\/strong>. Jag har varit periodare n\u00e4r det g\u00e4ller h\u00e4lsosamkost, dieter, tr\u00e4ningsformer, mindfullness&#8230; You name it! Det finns s\u00e5 sjukt m\u00e5nga tips och s\u00e4tt man ska leva p\u00e5 .. Vilken ska jag v\u00e4lja? Ett rent virr varr med olika s\u00e4tt att leva p\u00e5. Tar det inte slut? Tyv\u00e4rr s\u00e5 tror jag inte det, sk\u00f6nhetsbranschen, l\u00e4kemedelsbranschen, staten, f\u00f6retag osv, ja m\u00e5nga tj\u00e4nar pengar p\u00e5 det.<\/p>\n<p><strong>Efter 10 \u00e5rs tid av &#8221;testperiod&#8221;<\/strong> av alla slags tr\u00e4ningsformer, koster och dieter har jag kommit fram till att allt handlar om att hitta balans. Att hitta balans i sitt liv d\u00e4r man kommer ifr\u00e5n perioderna och ist\u00e4llet hittar ett h\u00e5llbart s\u00e4tt att leva. Detta \u00e4r sj\u00e4lvklart olika och det g\u00e4ller att utg\u00e5 fr\u00e5n sig sj\u00e4lv, vilken tr\u00e4ningsform man tycker \u00e4r kul, vilken tr\u00e4ningsform och kost man m\u00e5r bra av, scanna sin kropp, s\u00e5<strong> man hittar en livsstil ist\u00e4llet f\u00f6r en tillf\u00e4llighet<\/strong>.<strong> Det \u00e4r som att hitta sig sj\u00e4lv<\/strong>, hitta vad man tycker \u00e4r kul om det nu \u00e4r kickboxning, dans eller yoga. Eller man kanske \u00e4lskar flera tr\u00e4ningsformer, skit samma, g\u00f6r det som du tycker \u00e4r kul sen \u00e4r det strunt samma vad det \u00e4r (f\u00f6rutsatt att det \u00e4r bra f\u00f6r dig). \u00a0Fokusera p\u00e5 det som \u00e4r kul och gynnar just din kropp! Bygga utifr\u00e5n det som \u00e4r bra f\u00f6r just DIG. Hur kommer jag fram till det? <strong>Testa.. tyv\u00e4rr det finns inga genv\u00e4gar.<\/strong> \u00a0Testa och utg\u00e5 ifr\u00e5n din kropp. Sj\u00e4lvklart finns det tips och r\u00e5d man kan f\u00e5 genom v\u00e4nner, familj, bekanta och Google. Det finns en hel uppsj\u00f6. Men fastna inte i n\u00e5gon trend. Fastna i det du m\u00e5r bra av och k\u00e4nner fungerar f\u00f6r just dig. Jag har hittat Ayuvreda. Jag \u00e4lskar att man i Ayurveda utg\u00e5r fr\u00e5n sin kroppstyp, egenskaper, sinne osv och hittar ett s\u00e4tt att leva p\u00e5. Ingen \u00e4r likadan, alla reagerar och f\u00e5r inte samma resultat av samma mat, tr\u00e4ning osv. Alla \u00e4r vi olika och det \u00e4r ocks\u00e5 det som \u00e4r s\u00e5 vackert.<\/p>\n<p><strong>Utifr\u00e5n just din kropp, ditt sinne, dina tankar, din intuition och dina intressen bygger du upp din livsbalans, en balans h\u00e5ller och som du under hela ditt liv kan och vill h\u00e5lla dig till.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/01\/195832_10150182572778203_4095953_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/01\/195832_10150182572778203_4095953_n.jpg\" alt=\"195832_10150182572778203_4095953_n\" width=\"720\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/01\/195832_10150182572778203_4095953_n.jpg 720w, https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/files\/2015\/01\/195832_10150182572778203_4095953_n-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har varit periodare. Jag har varit periodare n\u00e4r det g\u00e4ller h\u00e4lsosamkost, dieter, tr\u00e4ningsformer, mindfullness&#8230; You name it! Det finns s\u00e5 sjukt m\u00e5nga tips och s\u00e4tt man ska leva p\u00e5 .. Vilken ska jag v\u00e4lja? Ett rent virr varr med olika s\u00e4tt att leva p\u00e5. Tar det inte slut? Tyv\u00e4rr s\u00e5 tror jag inte det, &#8230; <a title=\"Hitta din livsbalans\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/01\/11\/hitta-din-livsbalans\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Hitta din livsbalans\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10434,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}