{"id":92,"date":"2015-01-20T18:16:04","date_gmt":"2015-01-20T17:16:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/?p=92"},"modified":"2015-01-24T21:20:39","modified_gmt":"2015-01-24T20:20:39","slug":"onodiga-invanda-monster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/2015\/01\/20\/onodiga-invanda-monster\/","title":{"rendered":"On\u00f6diga tankem\u00f6nster"},"content":{"rendered":"
On\u00f6diga och invanda negativa tanke-och\u00a0beteendem\u00f6nster, grymt dryga men ack s\u00e5 vi klamrar oss fast vi dom<\/span><\/strong>\u2026 Lite ”My precious” varning \u00f6ver det hela..<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Att bryta on\u00f6diga och negativa tanke-och beteende m\u00f6nster g\u00f6r oss bara gott. Kanske har man ett beteendem\u00f6nster d\u00e4r man s\u00e5 fort man b\u00f6rjar f\u00e5 k\u00e4nslor f\u00f6r en person f\u00f6rvandlas fr\u00e5n sj\u00e4lvs\u00e4ker och trygg person till en os\u00e4ker och nojig. Man sitter och t\u00e4nker: Kommer han\/hon l\u00e4mna mig? Borde jag h\u00f6ra av mig nu? Borde jag s\u00e4ga det h\u00e4r? Osv.. Eller tv\u00e4rtom, drar man sig ur och st\u00e4ndigt hittar fel: ”Nej han\/hon har j\u00e4mt rosa strumpor p\u00e5 sig.”\u00a0<\/strong>On\u00f6diga skit saker.\u00a0Ren oro, ren frustration, stress och missn\u00f6je.. Varf\u00f6r vill vi s\u00e5 himla g\u00e4rna klamra oss fast vid detta el\u00e4nde? Tycker vi att det \u00e4r kul att straffa oss sj\u00e4lva och m\u00e5 d\u00e5ligt?<\/div>\n
<\/div>\n
Sj\u00e4lvklart \u00e4r dessa tankar helt j\u00e4vla on\u00f6diga och de f\u00e5r oss varken att m\u00e5 bra eller att hamna i positiva situationer.<\/strong>\u00a0Be de on\u00f6diga tankem\u00f6nstren och beteende m\u00f6nstren att dra, du beh\u00f6ver dom inte. \u201cMen det \u00e4r inte s\u00e5 l\u00e4tt, man kan ju inte bara f\u00f6r\u00e4ndra sig s\u00e5d\u00e4r”. Nej det \u00e4r inte l\u00e4tt men vore det inte underbart att slippa dom? \u00a0Vill du bli en person med inre harmoni och balans s\u00e5 finns det inga genv\u00e4gar, det kr\u00e4ver anstr\u00e4ngning.<\/div>\n
<\/div>\n
Det jag brukar k\u00f6ra p\u00e5:<\/div>\n
Sedona metoden – F\u00e5r tankarna att f\u00f6rsvinna.<\/div>\n
Uppm\u00e4rksamma tanke-och beteende m\u00f6nster – Medveten om det som h\u00e4nder g\u00f6r mycket.<\/div>\n
Meditera – Avslappning, granskning av sig sj\u00e4lv. Lyssna till ditt inre och till dina guider.<\/div>\n
<\/div>\n
Det finns en massa saker som man kan g\u00f6ra, fr\u00e5gan \u00e4r bara vad som passar dig.<\/div>\n
Ta hand om dig ist\u00e4llet f\u00f6r att pl\u00e5ga dig sj\u00e4lv.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\"f87806d57ca56330d5728bad50c38dc6\"<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On\u00f6diga och invanda negativa tanke-och\u00a0beteendem\u00f6nster, grymt dryga men ack s\u00e5 vi klamrar oss fast vi dom\u2026 Lite ”My precious” varning \u00f6ver det hela.. Att bryta on\u00f6diga och negativa tanke-och beteende m\u00f6nster g\u00f6r oss bara gott. Kanske har man ett beteendem\u00f6nster d\u00e4r man s\u00e5 fort man b\u00f6rjar f\u00e5 k\u00e4nslor f\u00f6r en person f\u00f6rvandlas fr\u00e5n sj\u00e4lvs\u00e4ker och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10434,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/attfinnalyckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}