{"id":384,"date":"2014-10-12T18:49:52","date_gmt":"2014-10-12T16:49:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/?p=384"},"modified":"2014-10-18T19:15:30","modified_gmt":"2014-10-18T17:15:30","slug":"babysim-och-intervall-flex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/2014\/10\/12\/babysim-och-intervall-flex\/","title":{"rendered":"Babysim och Intervall Flex"},"content":{"rendered":"<p>D\u00e5 k\u00f6r vi en sammanfattning av denna vecka eftersom det uppstod en lucka! Den lilla grisen ligger och sover, mamman har st\u00e4dat och pappan \u00e4r p\u00e5 konferens igen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/files\/2014\/10\/badet1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-402\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/files\/2014\/10\/badet1-755x679.jpg\" alt=\"badet\" width=\"755\" height=\"679\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/files\/2014\/10\/badet1-755x679.jpg 755w, https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/files\/2014\/10\/badet1-300x270.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/files\/2014\/10\/badet1.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/a><\/p>\n<p>I s\u00f6ndags best\u00e4mde vi oss f\u00f6r att faktiskt forts\u00e4tta p\u00e5 babysimmet. Tycker att Ylle har varit lite ofokuserad p\u00e5 vissa \u00f6vningar vi g\u00f6r, d\u00e4remot m\u00e4rks det att hon gillar att bada. Mamman gillar att bada och pappan gillar ocks\u00e5 att bada, s\u00e5 hade t\u00e4nkt att vi ist\u00e4llet skulle kunna forts\u00e4tta bada p\u00e5 s\u00f6ndagar, men \u00e5ka iv\u00e4g till \u00d6rebro eller V\u00e4ster\u00e5s o styra lite sj\u00e4lv. Men det \u00e4r ocks\u00e5 sk\u00f6nt att babysimmet \u00e4r i Eskilstuna. Det \u00e4r flera i gruppen som t\u00e4nker k\u00f6ra forts\u00e4ttningskursen och det \u00e4r ju faktiskt roligt att ha bebisar i samma \u00e5lder runt omkring, s\u00e5 lite av grupptryck ocks\u00e5. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Fick h\u00f6ra av Veronica att vissa f\u00e5tt testa att dyka ner under vattnet med sina bebisar. De g\u00e5r ju i en grupp p\u00e5 l\u00f6rdagar. Vi fr\u00e5gade om det i s\u00f6ndags och \u00e4ven om dykreflexen fungerar nu n\u00e4r de \u00e4r s\u00e5 stora. Ledaren ber\u00e4ttade att de inte anv\u00e4nder den &#8221;metoden&#8221; utan att det handlar om att bebisarna ska l\u00e4ra sig att h\u00e5lla andan. Det verkar ju vettigt eftersom det \u00e4r s\u00e5 man g\u00f6r \u00e4ven senare. Det \u00e4r ocks\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r vi h\u00e5llit p\u00e5 med \u00f6vningen med att h\u00e4lla en hink vatten \u00f6ver huvudet.\u00a0 Tjejen som vi haft och som tidigare var praktikant har inte ber\u00e4ttat det heller. R\u00e4tt logiskt s\u00e5 klart, men jag har inte t\u00e4nkt p\u00e5 det. Hur som helst s\u00e5 str\u00e4cker Ylle ut tungan n\u00e4r vattnet kommer, s\u00e5 vi ska \u00f6va lite mer p\u00e5 det d\u00e4r. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>P\u00e5 eftermiddagen blev det Friskis o Svettis med Emelie. Boxpasset var inst\u00e4llt s\u00e5 vi testade p\u00e5 Intervall Flex ist\u00e4llet, olika stationer d\u00e4r man upprepar \u00f6vningar i kortare intervaller. Grymt jobbigt, men kul. Gillar n\u00e4r man f\u00e5r pressa sig lite och n\u00e4r man k\u00e4nner att man faktiskt orkar mer. Hon som ledde passet brukar sj\u00e4lv delta p\u00e5 boxpasset och jag har k\u00f6rt med henne n\u00e5gon g\u00e5ng f\u00f6r 1-2 \u00e5r sedan, riktigt grym och peppande \u00e4r hon. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Det ledde i alla fall till massvis av tr\u00e4ningsv\u00e4rk under b\u00f6rjan av veckan. Mitt i passet s\u00e5 r\u00e5kade min insulinpodd trilla av, men den tj\u00f6t r\u00e4tt s\u00e5 h\u00f6gljutt s\u00e5 det var ju bra att den k\u00e4nde av att tillf\u00f6rseln avbr\u00f6ts. Fick springa in p\u00e5 toaletten och byta, s\u00e5 det var tur att jag hade med grejjer.<\/p>\n<p>Gick bra f\u00f6r Greger att ta hand om Ylle under de tv\u00e5 timmar som jag var borta. F\u00f6rst tog de en promenix. Han fick uppleva att vagnen m\u00e5ste rulla f\u00f6r att den lilla damen ska kunna sova s\u00e5 hon vaknade ju f\u00f6rst\u00e5s d\u00e5 det b\u00f6rjade dugga och han skulle s\u00e4tta p\u00e5 regnskyddet. Sen blev hon ledsen n\u00e4r hon vaknade upp, men det gick bra o tr\u00f6sta. F\u00f6rs\u00f6kte sen mata med makaronigryta, men det var inte popul\u00e4rt \u00f6ver huvud taget. Vet inte om det \u00e4r bitarna som inte g\u00e5r hem eller om det bara inte smakar bra, det l\u00f6ste sig i alla fall med ris och kyckling. N\u00e4r jag kom hem s\u00e5 satt de p\u00e5 lekmattan och grejade och hade roligt. Sen m\u00f6ttes jag av en sprattlande liten hund. \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e5 k\u00f6r vi en sammanfattning av denna vecka eftersom det uppstod en lucka! Den lilla grisen ligger och sover, mamman har st\u00e4dat och pappan \u00e4r p\u00e5 konferens igen. I s\u00f6ndags best\u00e4mde vi oss f\u00f6r att faktiskt forts\u00e4tta p\u00e5 babysimmet. Tycker att Ylle har varit lite ofokuserad p\u00e5 vissa \u00f6vningar vi g\u00f6r, d\u00e4remot m\u00e4rks det att &#8230; <a title=\"Babysim och Intervall Flex\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/2014\/10\/12\/babysim-och-intervall-flex\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Babysim och Intervall Flex\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9311,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9311"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/battresentanaldrigylvaochvickan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}