Hej!
Vill inleda med dagens motiverande citat:
”It all starts in the mind. So strengthen the mind. Use the toughness of the weights and the discipline of sticking to something you believe to build and strengthen your character. The physical will become a secondary side-effect.”
I tisdag blev det ett ryggpass med högt tempo, höga vikter och fokus på vidden på ryggen ihop med Mike. Det var länge sedan nu som vi tränade ihop och det var kul att kötta ihop igen. Känner idag att ryggen är stel av all träningsvärk och den känslan är helt jävla underbar! Kommer inte gå in på vilka övningar eller vikter vi körde, kommer istället kommentera hur satans mycket folk det var på gymmet. Tråkigt att komma till gymmet och det är FULLT HUS, aldrig sett så många på gymmet samtidigt.
Det tråkigaste är att så många verkligen var ”the noob” (se video nedan) och inte har någon gymetikett. Man pratar inte med någon som lyfter, man går inte in och hämtar handlar och stör den som kör hantelpress eller stöter in i stången när någon kör benböj…sånna människor ska fan ha en stång över halsen i smithmaskinen.
Igår, onsdag, var det bandy med O-klubben något vi kör varje onsdag kl 18.00 och har gjort i över 2år. Det en innebandy med två regler, 1 du får inte ta ner bollen med handen och 2 prisonrules (allt är tillåtet). Fruktansvärt kul gäng och helt underbar stämning under dessa matcher, tyvärr mådde jag inge vidare igår och kände mig helt slut i kroppen och knoppen så jag var tvungen att vila när jag kände mig svimfärdig.
Mvh
Marcus
#Fit4mybeast
[email protected]