Artikel

Ätardagen, ett vanligt förekommande moment under många personers deffperioder, är ett koncept som länge funnits inom kroppsbyggningen. Normalt är ätardagen en dag då man struntar i det vanliga dietandet och äter mer eller på ett annat sätt än vanligt. I samband med en deff sägs det att ätardagar ”chockar” metabolismen och hjälper en att få fart på … Läs mer

Hej alla fina! Nu ska ni få en grundlig redogörelse om det protein som mina kosttillskott innehåller. Detta inlägg kommer att vara långt, så för er som inte är så insatta i hur olika typer av protein påverkar kroppen rekommenderar jag att ni läser första stycket samt fördelarna med kollagen och sammanfattningen. För er mer … Läs mer