Tj\u00e4na!<\/p>\n
En kort update fr\u00e5n mig d\u00e5, ig\u00e5r blev det vila fr\u00e5n all typ av tr\u00e4ning och ist\u00e4llet s\u00e5 lagade jag en massa matl\u00e5dor. Alltid bra med matl\u00e5da s\u00e5 man vet vad man stoppar i sig varje dag…plus att man h\u00e5ller nere matkontot ist\u00e4llet f\u00f6r 110kr om dagen f\u00f6r lunch.<\/p>\n
Idag blev det f\u00f6rst ett bes\u00f6k till min kiropraktor, tyv\u00e4rr tr\u00e5kigt besked att ryggen \u00e4r v\u00e4ldigt trasig och m\u00e5ste dit igen p\u00e5 m\u00e5ndag…update kommer<\/p>\n
Efter det blev det ett axelpass med Alex, ja mamma jag lovar att jag tog det lugnt och lyssnade p\u00e5 min kiropraktor \ud83d\ude42 hur som helst blev det ett j\u00e4vla skit pass eftersom jag inte fick ta i, men men h\u00e4lsan \u00e4r viktigare \u00e4n hur m\u00e5nga kg varje hantel v\u00e4ger.<\/p>\n
Efter passet h\u00e5ll jag och Alex en presentation f\u00f6r ca 10 pers om det kosttillskott som vi har valt att b\u00f6rja jobba med. Jag kommer l\u00e4gga upp mer info om vad det \u00e4r och vilka effekter det har p\u00e5 kroppen, samt mina resultat effekter och reflektioner. Kommer \u00e4ven l\u00e4gga upp resultat p\u00e5 v\u00e4nner som pr\u00f6vat detta.<\/p>\n
Mvh
\nMarcus
\n# Fit4mybeast
\nBeastpartners@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tj\u00e4na! En kort update fr\u00e5n mig d\u00e5, ig\u00e5r blev det vila fr\u00e5n all typ av tr\u00e4ning och ist\u00e4llet s\u00e5 lagade jag en massa matl\u00e5dor. Alltid bra med matl\u00e5da s\u00e5 man vet vad man stoppar i sig varje dag…plus att man h\u00e5ller nere matkontot ist\u00e4llet f\u00f6r 110kr om dagen f\u00f6r lunch. Idag blev det f\u00f6rst ett … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4499,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-197","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marcus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4499"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beastpartners\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}