Uttjatat ämne förlåt, men jämt när man frågar runt så är det verkligen ingen som dricker tillräckligt med vatten…. Alla vet om att man borde, men ingen gör det. Jag försöker att alltid ta med mig en flaska när jag går utanför dörren, för har jag det i handväskan kommer jag ihåg att dricka. Vatten är bra för massa saker, visste ni att tillexempel muskel, och ledsmärta kan lindras när man dricker mycket vatten? Vattnet får nämligen gifterna att försvinna snabbare ur kroppen. Tar ni tillexempel mediciner som antibiotics är det super viktigt att dricka extra mycket vatten. Många som får urinvägsinfektioner dricker aldeles för lite vatten och därför kommer infektionerna lätt tillbaka (tranbärsjuice är också bra för det).
Sen blir du även snyggare av ditt H2O. Huden ser bättre ut, mindre rynkor och flagnor. Mindre celluliter och snyggare naglar. Dricker du mycket läsk eller kaffe och aldrig är sugen på vatten, bryt dina gamla vanor och du ska se att du blir törstigare på rätt saker. Sen kan man ju såklart unna sig annat också, men inte förrns du fått i dig dina 8 glas per dag!
