Att tänka på
Några bra tips till er som tränar för plattare mage 😉 Absolut bästa träningen för magen är inte situps som många säger och tror. utan bästa träningen för magen är L-lyft, man hänger från en stång och lyfter benen så man pekar som ett L, Helt enkelt. Alltid andas rätt, inte hålla andan som … Läs mer