Varje morgon när jag vaknar är det som om jag sovit max en timme & det tar minst 20min innan jag börjar vakna till liv. Johan brukar säga att jag är i koma & jag vet att han ofta tror att jag är sur, fast jag bara är tyst pga att jag är så himla trött. Så idag bestämde jag mig för att köpa D3 vitaminer.
D3 utvinns från fettet i fårens ull & ska hjälpa den som är trött under vinterhalvåret då man inte får någon D3 vitamin som i vanliga fall bildas från kolesterol i huden när den utsätts för solljus.
D3 finns både i fet fisk, lever, äggula, fiskleverolja & mejeriprodukter. D3 aktiveras av fett & bör därför intas tillsammans med fet mat eller olja om den är i tablettform, annars rekommenderar jag att köpa den i kapselform som innehåller olja så slipper man tänka på det.
Eftersom D3 ska verka uppiggande bör man ta den på morgonkvisten för att få ut bästa möjliga energin under dagen. En vanlig sommardag i solen får människan i sig så mycket D3 att man klarar sig gott & väl utan dessa men under vintern kan man behöva lite extra hjälp på traven. D3 finns i olika styrkor. Förra året köpte jag D3 2000 & kände ingen skillnad alls, så nu har jag införskaffat en burk D3 5000 & hoppas på bra resultat. Burken var inte så rolig, men huvudsaken är ju att det hjälper. Imorgon tar jag första tabletten!
Sov gott!