Idag är jag segare än segast. Känns skönt att inte ha några planer på söndagar & att bara kunna ta dagen som den kommer. Jag tycker att man bör ha minst en sån dag per helg för att bara ladda batterierna inför den kommande veckan.
Jag har sovit mycket den här helgen. Minst 10h varje natt! Underbart! Jag är som ett barn när det kommer till sömn. Så fort jag inte sover tillräckligt blir jag trött & grinig.
Visste du att när man sover återhämtar sig kroppen. Kroppen vilar & får tid att läka & stärka immunförsvaret. Under sömnen sänks ämnesomsättningen , andningen blir långsammare & musklerna slappnar av. Unna er att sova & koppla av även på dagen. En tupplur är inte fel om tid finns, det minskar uppkomsten av sjukdomar. Passa på & njut när du är ledig. Vem vet, kanske förlänger man sitt liv med god sömn.
Dröm sött!