Idag har vi varit och provat p\u00e5 zumba. I kalmar p\u00e5 dansinstitutet. Hur kul som helst. Man fick b\u00e5de dansa, sheaka och tr\u00e4ning. P\u00e5 en och samma g\u00e5ng. Jag tror fan att svetten sprutade om mig, hahaha. Men det \u00e4r ju bara bra. F\u00f6r d\u00e5 vet man ju att man f\u00f6rbr\u00e4nner. Vi patlade till och med. Hur kul osm helst. Det f\u00f6rgyllde min helg m\u00e5ste jag s\u00e4ga.<\/P>
\n
F\u00e5 skaka rumpan till s\u00e5dan d\u00e4r go musik var ett tag sedan \ud83d\ude09 Och det var verkligen skak.<\/P>
\n
Tyv\u00e4rr k\u00e4nde jag mig helt svim f\u00e4rdig n\u00e4r vi stretchade och var tvungen att s\u00e4tta mig. Inte konstigt kanske efter ett s\u00e5dant pass. Och man inte har \u00e4tit p\u00e5 tio dagar. Mitt n\u00e4ringsintag best\u00e5r av 480 Kcal\/ dag. Och man normalt \u00e4ter ca. 2000 Kcal. S\u00e5 ni kan ju t\u00e4nka er hur man m\u00e5r.<\/P>
\n
Men jag m\u00e5r faktiskt mycket b\u00e4ttre nu. K\u00e4nner mig slankare och piggare. Kanske inte p magen just nu d\u00e5. Men det kommer ju att sl\u00e4ppa s\u00e5 fort mensen \u00e4r \u00f6ver. Men nu \u00e4r vi p\u00e5 r\u00e4tt v\u00e4g igen. Och s\u00e5 \u00e4r det bara fyra dagar kvar av den h\u00e4r helvetes dieten. Sen \u00e4r det mat som g\u00e4ller \ud83d\ude09<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idag har vi varit och provat p\u00e5 zumba. I kalmar p\u00e5 dansinstitutet. Hur kul som helst. Man fick b\u00e5de dansa, sheaka och tr\u00e4ning. P\u00e5 en och samma g\u00e5ng. Jag tror fan att svetten sprutade om mig, hahaha. Men det \u00e4r ju bara bra. F\u00f6r d\u00e5 vet man ju att man f\u00f6rbr\u00e4nner. Vi patlade till och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1829,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-494","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1829"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/berkeby\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}