Oj jag skulle ju skriva på fredag :\/ opppps, sorry har haft mkt att stå i. Som sagt fettet ska bort! <\/p>\n
Har mål. Börjar med ett av mina delmål som är…<\/p>\n
Att mina gråa jeans ska sitta lösare innan Mars. Dvs cirak 2 1\/2 veckor kvar. <\/p>\n
Jag vill helst slippa väga mig för jag tränar rätt mycket och muskler väger mer än fett. <\/p>\n
Nästa delmål för ni höra när jag har lyckats med delmål 1. Jag har 4:a delmål som leder till mitt huvudmål som ska uppnås innan 30 JUNI. <\/p>\n
Dagens kost&träning<\/span><\/p>\n Frukost: 2 knäckebröd med 1\/2 avokado+ 1 apelsin+ 1 kopp kaffe<\/p>\n Mellanmål1: en näve pickan nötter<\/p>\n Lunch: I stort glas smothie( 1 banan, bär,naturell Yogurt+ 1\/2 apelsin)<\/p>\n Middag: sallad+ torsk+ grillad champin<\/p>\n Efterrätt: 2 m. choklad med nötter i. + 3 dadlar+ lite vindruvor<\/p>\n Mellanål3: ? <\/p>\n <\/p>\n Träning:<\/p>\n Löpning <\/p>\n Bodypump<\/p>\n <\/p>\n Total kcal: -722 kcal.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oj jag skulle ju skriva på fredag :\/ opppps, sorry har haft mkt att stå i. Som sagt fettet ska bort! Har mål. Börjar med ett av mina delmål som är… Att mina gråa jeans ska sitta lösare innan Mars. Dvs cirak 2 1\/2 veckor kvar. Jag vill helst slippa väga mig för jag tränar … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1422,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1422"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/besatt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}