Som man kan läsa på denna annonsen http://www.expressen.se/halsoliv/traning/skippa-sportdrycken–chokladmjolk-ar-battre/ så säger forskarna att man kan lite gärna dricka ett glass chokladmjölk efter träningen, jag vet inte riktigt om jag håller med dom, i chokladmjölk är det en betydligt större del socker, vilket är tränarens största fiende, sen innehåller det i och för sig proteiner i chokladmjölken och den mängden duger för en hobby tränare som inte tränar mer än ett par gånger i veckan, men för folk som tränar mycket behöver dricka proteinrika drinkar för att kroppen skall få de amino syrorna den behöver för att bygga muskler,
så enligt mig stämmer inte riktigt denna forskningen, allt beror ju på hur mycket man tränar och vad ens mål är.
//Mikael Lind//
BeyourBest