Idag har vi verkligen haft ett underbart varmt väder med bara ett kort regnande, men utöver det har solen skinit otroligt härligt, idag har vi tränat biceps skuldra pass, med lite lött bröst triceps som viloövningar, för att hålla musklerna varma och i ett bra pump.
Körde latsdrag och bicepscurls, följt av armhävningar med händerna brett isär och triceps armhävningar med armarna tätt intill kroppen, fick dock bli rätt kort med tanke på att klockan var så mycket och man skall upp tidigt till jobbet. jag rekommenderar att läsa mina tidigare inlägg om detta pass för mer information om hur man utför övningarna på ett så koret sätt som möjligt
Mailade facket idag också för att meddela att jag tänker att säga upp mig på grund av studier snart, mest för att kolla om det är något speciellt man bör tänka på innan man faktiskt säger upp sig.
Längtar tills skolan börjar det kommer bli hur kul som helst 🙂 fick även veta att en kompis på gymmet också har kommit in på utbildningen!
Gå gärna med i Facebook gruppen, BeyourBest
Finns även på Instagram på beyourbest_mikaellind
Om ni vill ha gratis PT på Nordicwellnes så går det bra att boka tid hos mig så jag får öva 🙂
Kontakta mig på [email protected]