Hoppas alla har en bra sommar och en härlig semester!
För mig blir det förhoppningsvis en långsegling i mitten på nästa vecka 🙂
Igår körde vi ett bröst triceps pass med inslag av biceps, skuldra, och så rundade vi av med marklyft, fick förvånansvärt mycket träningsvärk, idag blir det axlar, mage, följt av lite core!
Skriv gärna och berätta om vad ni gör nu i sommar! och hur träningen!
//Mikael Lind//
BeyourBest