Idag gjorde vi ett träningspass med stavar i en backe med grus, det var betydligt jobbigare än vad man kunde tro, skidåkare har otroliga benmuskler! vi började med att lära oss gå med stavarna innan vi gick iväg till en grusväg med en bra backe där vi gjorde fyra olika övningar, så som utfalls gång med stavar upp för backen och skatehopp och springa allt vad vi orkade och små hopp, innan vi satte ihop allt och gjorde det i rad, det var helt sjukt vad jag svettades, men det var kanon kul och mycket lärorikt! trodde inte det skulle vara en så stor skillnad att träna med stavar jämfört med att träna utan!
Det var mycket roligt så jag rekommenderar fler att prova på intervall träning i backa med stavar super kul!
//Mikael Lind//
BeyourBest