Det kommer bli grymt! detta är mitt favorit pass av alla.
finns så många bra kombinations övningar man kan köra för att träna dina huvudmuskler men ändå få med många bra sekundära muskler på köpet!
Skall bara äta Kvarg vanilj och dricka vatten för att ladda upp ordentligt inför passet, fixar även i ordning två shakes med amino syror för att ta innan gymmet och protein pulver att ta efter, vänta på att en kompis som jag tränar mycket med skall sluta jobba så vi kan dra iväg och köra som aldrig förr
Vad tränar ni för något idag?
Skriv gärna och berätta om era favorit pass och hur ni brukar utföra era övningar! kommentera här eller maila mig på
Glöm inte att äta ordentligt efter errata pass, det är väldigt viktigt, varierad kost, låg fett och låg mängd socker mycket proteiner, samt långsamma kålhydrater
//Mikael Lind//
BeyourBest