Idag är tanken att jag och en vän till mig skall dra till gymmet för ett Gött träningspass, för att variera oss lite så är tanken att vi skall köra med lätta vikter idag och köra så många reps man bara kan, Det kommer brinna gött i musklerna när vi är klara.
Anledningen till att man skall variera sig är för att kroppen får inte vänja sig för då slutar den bygga, helst skall man byta någon övning i veckan emot en ny för att hålla igång pumpet,
Kör hårt Alla glada tränare! skriv gärna och berätta vad ni tränar idag
//Mikael Lind//
BeyourBest