Idag sa jag upp mig! imorgon skall vi skriva på pappren och bestämma hur länge jag skall jobba kvar, det känns bra att äntligen lämna det jobbet, det kommer svida i lönen man får in men var tvungen om jag skulle kunna studera vilket jag vill göra. Jag gav honom alternativet att antingen ge mig … Läs mer
Idag tänkte jag att jag skulle skriva om läsk, vad dom innehåller i sockerväg och hur det påverkar kroppens blodsocker Vi börjar med de vanligaste typerna av läsk Coca cola Innehållsförteckning Energi 180Kj/42 kcal, Protein: 0g, Kolhydrat: 10,6g varav sockerarter 10,6g, Fett: 0g varav mättat fett 0g, Salt: 0g. Näringsinnehåll Energi: 182kJ/43 kcal, Protein: 0g, … Läs mer
Imorgon skall jag vara i Skene på begravning klockan 11 för att begrava en kär vän 🙁 Idag körde vi ett härligt bröst triceps pass Tänka att jag skull skriva om läsk och socker i samband med hälsa och träning imorgon om jag hinner, annars kommer det ett inlägg så snart jag kan //Mikael Lind// … Läs mer
Idag har vi verkligen haft ett underbart varmt väder med bara ett kort regnande, men utöver det har solen skinit otroligt härligt, idag har vi tränat biceps skuldra pass, med lite lött bröst triceps som viloövningar, för att hålla musklerna varma och i ett bra pump. Körde latsdrag och bicepscurls, följt av armhävningar med händerna … Läs mer
Jag har 4st en veckas gratis kort på Nordicwellness valfria klubbar, testa ge bort dom till de fyra första som hör av sig, tänk på att ni kan träna med mig som instruktörs under dessa dagarna vid lämpliga tider som passar båda! kan bli riktigt grymt 🙂 Bild på korten läggs upp på Instagram, beyourbest_mikaellind … Läs mer
Recept: på protein pannkakor, så otroligt najs 😀 1 liten banan 1 ägg 1/2 dl äggvita eller 1 äggvita 1 skopa proteinpulver 1 dl osötad mandelmjölk Kokosolja till stekning Hallon till topping
Idag fick jag veta när begravningen skulle vara, nästa torsdag kl11, det har varit en riktigt tung vecka med mycket sorg, många samtal för att stötta kompisar och syskon som kände honom väldigt bra. Men nu till lite roligare saker, fick gjort ett helt okej träningspass med biceps och triceps i fokus, tyvärr hade … Läs mer