Denna veckan har verkligen varit stressig, men otroligt mycket att göra, Jobbat, tränat och umgåtts med en vän i Göteborg, träningen har verkligen blivit lidande men har ändå lyckats med tre pass denna veckan, inte riktigt så bra pass som jag skulle önskat men tiden räckte inte till men skall se om jag kan hinna … Läs mer
Idag tänkte jag att vi skulle gå igenom lite om kolhydrater Vad är kolhydrater för något? hur påverkar det våran träning? Dessa frågor tänkte jag att vi skulle svara på, och se om vi kan få något reda på vad det är Så, vad är kolhydrater för något? kolhydrater är ett samlingsnamn för livsmedel som … Läs mer
Idag var vi ute på en lång härlig promenad i över tre timmar! vilket underbart väder, soligt och varmt Skriv gärna och berätta om eran träning idag! skall försöka få tid att skriva mer imorgon, haft lite ont om tid det senaste dagarna [email protected] //Mikael Lind// BeyourBest
Idag tänkte jag att jag skulle skriva lite om vad Proteiner är och vad dom är bra för när det kommer till din kropp och varför man tar extra när man tränar mycket Vad är proteiner? Det är ett organiskt ämne men en hög molekylvikt, ett gammalt ord för proteiner är äggviteämnen, Den kemiska uppbyggnaden … Läs mer
Mötet på Hjälmareds folkhögskola gick väldigt bra, vi delade upp oss i 4 olika grupper (jag hamnade i grupp 1) så gick vi igenom med de olika handledarna vilka vi var medans vi fikade lite, varje steg tog ca 30min, dom ställde väldigt mycket samma frågor i lite olika former, så som vem man var, … Läs mer
Som man kan läsa på denna annonsen http://www.expressen.se/halsoliv/traning/skippa-sportdrycken–chokladmjolk-ar-battre/ så säger forskarna att man kan lite gärna dricka ett glass chokladmjölk efter träningen, jag vet inte riktigt om jag håller med dom, i chokladmjölk är det en betydligt större del socker, vilket är tränarens största fiende, sen innehåller det i och för sig proteiner i chokladmjölken och … Läs mer
Jag har blivit kallad på möte av Hjälmareds folkhögskola där dom vill ha ett samtal för att se så man är lämplig att komma in på deras utbildning till hälsocoach som jag har sökt, håller tummarna att mötet går bra och att jag kommer in det hade varit hur roligt som helst 😀 Mötet skall … Läs mer