Har beställt lite nya saker till träningen, nya tränings byxor cammo ifrån MM sports och PVO (Mutan Mayham) och 3st shakes ifrån gym varuhuset, längtar tills det kommer! byxorna är så snygga, skall bli kul att prova dom och se om dom är sköna 🙂 Be the best you can be! //Mikael Lind// BeyourBest
Velox Freerun – Parkour i Alingsås öppnar eget! Föreningen Velox freerun öppnar 1 Septbember egen lokal vid borgens gata 10 I Alingsås, behändigt nära Crossfit Borgen och MMA. “Parkour och Freerunning handlar om att använda din egen kropp till att ta dig an utmaningar I miljön omkring dig, att se förbi det som verkar omöjligt. … Läs mer
Det är ett riktig fint väder över Alingsås idag, så jag tänkte se om lite folk är med på ett ordentligt explosivt konditionspass vid Nolhaga, innan jag avslutar med att träna ben på Mitt favorit gym i stan, Om någon i närheten av Alingsås har lust att hänga med så är det bara att höra … Läs mer
Det är så skönt med lite extra ledigt efter mycket slit på jobbet och träningen, idag är det en välbehövlig vilodag innan det är dax att köra igång igen men riktigt härlig träning Var ute vid båten idag, Väldigt härligt väder idag, och så blev det grillat när man kom hem! kanon härlig dag Imorgon … Läs mer
Nu är en Instagram fixad till Beyourbest där kommer jag att laddas upp bilder och så har jag fixat en Facebook grupp som är offentlig som heter beyourbest, tanken med den är att vi skall vara ett glatt gäng träningsintresserade som pratar om alla sorters träning kosttillskott med mera Be the best you can be! … Läs mer
Idag blev det ett härligt axel pass med några riktigt bra övningar som jag tänket att vi skulle fördjupa oss i lite Övning 1 Börja med att värma upp, på valfritt sätt ca 5-15 minuter beroende på hur stel man känner sig Övning 2 Axelpress på fast maskin, börja med att plocka fram dom vikterna … Läs mer
Jag har hört många säga att dom inte tränar ben när dom tränar, det tycker jag är synd för att träna benen är minst lika viktigt som att träna något annat, det bygger upp styrka och ihållighet i benen samtidigt som det tränar ens core på ett bra sätt, jag tänkte att vi skall gå … Läs mer