Då var man 27år då, skall bli kul med lite kalas träffa släkten och sen blir det fest ikväll, har också redan fått grattis sms av en vän! det uppskattar jag 🙂 Glöm inte att träna hårt! Det skall jag också göra idag //Mikael Lind// BeyourBest
Idag har jag inte haft så mycket tid att skriva, fyller nämligen år imorgon så det mesta av min tid har gått åt till att städa och förbereda inför att släkten kommer hit imorgon, det känns rätt kul faktiskt, men man börjar änna bli gammal nu, hela 27år haha hipp hipp hurra för mig! … Läs mer
Idag tänkte jag att vi skulle gå igenom hur man bränner bort det där fettet du inte vill ha, det finns bra sätt och mindre bra sätt vi skall ta och gå i genom några av de bästa sätten. jag älskar att köra crosstrainer, den bränner både fett och tränar en bra totalstyrka och uthållighet, … Läs mer
Idag tänkte jag att vi skall gå igenom hur man bygger muskler på ett bra sätt, så hur bygger man muskler Att vara vältränad är bra för din hälsa både på kort sikt och lång sikt och gör att man mår bättre och orkar mer, när det kommer till att bygga muskler är det en … Läs mer
Idag tänkte jag skriva om motivation inom träning och hur viktigt det är att hitta små knep för att behålla din motivationen för att uppnå dina drömmar Det är många som brukar säga att dom skall börja träna när dom hittar motivationen, eller snart skall jag börja träna, jag rekommenderar att börja träna redan idag! … Läs mer
En viktigt sak många glömmer när dom tränar är Stretching, många tycker att det är onödigt och tar tid, Men stretching är en väldigt viktig del av träning för att hålla skador borsta och bibehålla kroppens rörlighet Stretching betyder Strecka, Tänja, Förlänga för att göra kroppen mer rörlig, när man tränar skadas muskeln och sen … Läs mer
När du skall börja träna så är det en bra ide att du sätter dig ner och funderar på vad är jag ute efter vad vill jag uppnå med min träning Hur skall jag uppnå mina resultat på bästa sätt Att få en dröm kropp är inget som går fort, det tar tid och är … Läs mer